一、引子
1、我们感冒发烧了知道吃药打针，手指受伤害了知道贴创可贴。但我们的情感受伤害了怎么办？
2、有些人会束手无策，有些人会找人发泄，有些人会自虐。有没有正确的解决办法呢？
二、《情绪急救》给了我们答案。
1、介绍本书作者
2、介绍本书的核心内容和亮点
（1）心理伤害的七大表现:拒绝、孤独、内疚、丧失和创伤、反刍、失败和自卑。
（2）针对不同的表现作者给出了不同的应对方法。
三、结合自己的亲身经历发表自己的看法和体会
1、每个人的成长都是不同的，遇到的伤害也是不同的，需要根据实际情况找到适合自己的有效疗法。
2、列举生活中的案例。
3、对自己有益的疗法，需要好好去实践，并坚持下去。
四、通过这本书自己收获了哪些有价值的东西。
五、解决了自己的哪些问题。
六、对自己有哪些影响。
七、总结。
这本书是一个急救箱，里面有你想要的良药。当你心理受到伤害时，可以随时打开它。
一、引子 1、我们感冒发烧了知道吃药打针，手指受伤害了知道贴创可贴。但我们的情感受伤害了怎么办？ 2、有些人会束手...
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