早餐食谱(126-132)：要不要试试每周不重样的早餐？！

图文 l 萌果

第1天

❤玉米＋红薯＋鸡蛋＋月饼＋豆浆

早餐食谱(126-132)：要不要试试每周不重样的早餐？！

第2天

❤冬瓜鸡蛋饼＋雪梨＋红枣蜂蜜水

早餐食谱(126-132)：要不要试试每周不重样的早餐？！

冬切小丁＋面粉＋水＋盐搅拌均匀成面糊糊备用。

煎锅热油圆形模具刷一层油后，分次倒入模具，定型后及时脱模，正反煎即可。

第3天

❤绿豆粥＋韭菜鸡蛋＋青椒土豆＋红枣

早餐食谱(126-132)：要不要试试每周不重样的早餐？！

第4天

❤家庭清淡麻辣烫＋黑枸杞水

早餐食谱(126-132)：要不要试试每周不重样的早餐？！

嘴馋想吃口味重一点的，买了食材直接在家做了一小锅杂烩。想吃的料，想放的调料下锅一起煮就好。

第5天

❤杂粮银耳莲子羹＋玉米＋橘子

早餐食谱(126-132)：要不要试试每周不重样的早餐？！

红豆，绿豆，花生，莲子，银耳前一晚泡上冷水，第二天捞出后放入炖锅，加少许冰糖炖俩小时左右即可。

第6天

❤红枣板栗粥＋曼珠沙华(印度菜)

早餐食谱(126-132)：要不要试试每周不重样的早餐？！

鹰嘴豆粉＋水＋盐＋花菜搅拌均匀备用，使豆粉完全裹上花菜。锅里放足量油，将花菜下锅炸至金黄后捞出备用。青椒，香菇，花菜，胡萝卜丁下锅翻炒，倒入炸好的花菜兑水一起翻炒即可。

第7天

❤紫薯＋鸡蛋＋红枣＋豆浆

早餐食谱(126-132)：要不要试试每周不重样的早餐？！

桂花开了，摘回来几天了，还是那么香，淡淡的。

end

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我是萌果，96年姑娘。国际认证瑜伽教练，英语口语老师，彩铅手绘爱好者。

画走心的画，写走心的字，遇见更好的自己。❤