2020年最后一天，为2021年立了一个运动目标，就是一个星期做5天的无氧，每次10到15分钟。
元旦的三天假期，因为是放假，所以放纵了自己，没有去运动。元旦回来之后，开始了有氧每天3公里的行走，但是对无氧依然是无动于衷。虽然每天晚上都有过无氧这个念头，但是总是做这个事，做那个事，到最后因为太迟了，过了时间而不了了之。
今天早上跟文姐姐她们说了这个问题，说是自己最近因为参加活动太忙了，没有安排时间。但是自己扪心自问，真的是没有10分钟时间来做运动吗？
其实，天气冷不想动是一个原因，另外一个原因是这件事情没有进入我的优先级别，这件事情排在了所有事情的后面。
其实每天晚上我因为没有做无氧而内心有内疚感，今天终于决定要开始了。
我没有选择之前的无氧计划，另外选择了一个看起来不那么难的，其实之前的计划做到最后做不动的时候，也是我不想运动的一个原因。
运动完无氧的时候，觉得自己太棒了，能够开启无氧打卡，之后我跟文姐姐她们说，其实并不是没有时间，而是找借口，其实是对之前的动作有一种畏惧感。
选择目标，开始行动，每天想着实现梦想的美好画面，激发自己，完成每天的一小步，积少成多，每天10分钟，给自己一个紧致的身材。
不给自己找借口，不给自己退路，勇往直前。
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