今天，我们一起来学习得到《跟李松蔚学心理咨询》第16讲：危机：极端情况的应对指南。
来访者在咨询中谈到了自杀或者伤害自己的想法，甚至已经有了明确的计划，咨询师要怎么做？
这种情况，专业术语叫做“危机”，是一种紧急的、具有巨大风险的情境。无论前边的咨询中你们在谈什么，一旦遇到危机，接下来的工作目标都只能是立刻处理，这叫做“危机干预”。
危机有三个方面：行为、情绪和想法。从干预的紧迫性上，行为最紧迫，情绪第二，想法是可以长期干预的。作者提供了三条干预原则：
第一，确保安全；
你要对付的是行为，就必须采取实实在在的行动。有一些行动，要让来访者身边的人采取。前提是咨询师要打破保密原则，通知来访者的紧急联系人和来访者本人。
在这个阶段，咨询师的语气既要温和，也要传递出坚定，多用两个词：“必须”和“现在”。
第二，接纳痛苦；
接纳的意思，就是承认对方的痛苦是真实存在的。原则：要理解，不要安慰。
我们要去做的是理解，理解的意思是，我看到你很痛苦，我关心你，我想更多一点地了解你的痛苦，这是一种关心和邀请的姿态。要传递这样的理解，最简单的动作，就是听。
第三，探讨解决方案。
这些讨论必须在危机解除之后，也就是确保安全，且情绪相对稳定的状态下。人只有在这种状态下，前额叶皮层才会充分激活，才有能力做长远打算。
这三步有明确的顺序，从前到后，先在行为上确保安全，再接纳情绪的痛苦， 最后在想法上探讨解决方案。
网友评论