写东西大致分为两种方法，一种是漫游式书写，想到哪儿写到哪；另一种是主题式写作。
一、漫游式书写。这种写作方式也叫心灵写作，写作的目的是舒解情绪，释放心灵，因此在心理咨询中，被视作一种技术手段。漫 游式书写，如同无目的的漫游，走到哪儿算哪儿，没有目的地，没有目标，所以写下的文字，构不成逻辑清晰、结构完整的文章，只能算作一场意识游走。
二、主题提炼式写作。这种写作方式主题在先，接下来的行文全部围绕主题展开，最后再回到主题，写作目的是为了表达一个明确的观点。这种写作方法，是为了成文，即完成一篇称得上文章的文章。
前者属于感性行为，后者属于理性行为。前者的操作者是心灵，后者则是头脑。
那么二者孰优孰劣？
有一个时期，我曾有意试验自由书写。每天我给自己规定一个写作时长，也就是在一个小时、或半个小时里，屏除一切干扰，动手书写，完全不顾及主题、结构等等这些条框的束缚，只是任由思绪流淌于笔下，闹钟一响，即可停止。这个过程酣畅淋漓，感觉胸臆 被打开，随着沉浸状态的深入，潜意识显现了。等到回看这些文字时，常常惊喜地发现这些杂乱文字之中，竟然藏着闪闪发光的句子或段落，而这些灵光乍显的状况，在理性指挥头脑的情况下，是不会发生的。
所以，当有人说自由书写，对于一个追求写作进步的人来说纯属浪费时间时，我持反对意见。我觉得沉浸状态下的潜意识流淌，是写作中血肉的部分，如果把文章当作一个人体来看的话。
一个人体，只是血肉是不够的。所以，一个追求写作进步的人全部时间用来自由书写，绝对不是一个聪明的办法。除了血肉，还要有骨架，这个骨架也就是围绕主题的结构。在生活中提炼出一个观点，然后在脑中或纸上搭建一个框架，就像盖房子一样，使之逻辑清晰，顺序井然，层层递进，步步深入。这一波理性操练过后，才谈得上成篇成章。
“ 我手写我心，高兴就好”，这种思路在写作爱好者大行其道 ，虽然听起来十分洒脱，但细想是有点害人的，这就像心里藏着一个期待，期待着抵达某地，但又四处漫游一般，在漫游中表现出来的勤奋，自欺又可笑。
所以，理解血肉与框架的关系，将自由书写与理性书写结合起来，相辅相成，才是明智的练习方式。
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