不知眼下的你，是否被烦恼纠缠？
你眼下在面对怎样的烦恼，我无从得知。但知晓眼下的我，被各种烦恼所困扰，无论是工作还是生活，都有着不同层面的问题发生，可面对这一切的时候，我能做的是什么呢？
有时，也是茫然的，不知该何去何从，不明白接下来的路该怎么走，自己的选择是对还是错？偏偏异常清晰地明白，问题总归要解决的，逃避虽然有用，可本质并未发生任何的改变，还是需要面对。
当一切都无从选择的时候，唯一剩下的方式就是勇敢地去面对，面对眼前所有的纷扰，内心依旧怀抱着一切都会好起来的希望，去行动，去改变。
书名：《人生烦恼咨询室》
作者：［日］桦泽紫苑
译者：朱悦玮
出版社：中国友谊出版社
有幸阅读到桦者紫苑的这本书，针对日常中容易使人产生压力的五大主题，分别是私人生活、人际关系、工作、健康、心理等各方面来，告诉我们该如何把握科学的依据，知道自己要做什么，就能解决90%的烦恼，剩下的就是行动起来。
在这里有一个通关的法则，可以帮助你在面对烦恼的时候，快速有效地找到治愈的方法。
1、详细写出具体的烦恼
明白自己现在存在的问题是什么，或期待达到怎样的一个成果。
2、寻找应对的方法，能够有效执行的行动
方法需要能够确切有效地落实到生活中去，能够被有效地执行，每一步的行动最终都能落实到结果。
3、行动
无论做什么事，行动才是最关键的；去行动，去执行，行动才有转变的可能，要不然再多的计划都是一场空。
4、坚持
坚持真的很重要，你期待一次的行动就能够带来巨大的改变，那是不切实际的；只有不断地坚持，最初的行动才能转变成你所希望的成果，而在这个过程中，你也需要不断地总结自己的行为，复盘，并坚定地走下去。
烦恼何其多，一切的纷纷扰扰大多都源自于密切的日常，不要害怕烦恼的出现。人活着，这一生就无可避免。
生活，用一句话解释，不就是“生下来、或下去”；生是我们无法决定的事实，可怎么活，怎样活，却是你可以选择的，而这一切的关键全在于你自己。
面对烦恼，找到治愈的方式，走出去，人生才有更多无限的可能。
网友评论