Fitnow(预热期day2)

经简书大叔大妈群中的麦子姐介绍，我加入了Fitnow(公益健身组织)。每一期40天，正式开营前有4天的预热期，旨在让新学员有个过渡期便于适应，预热期可以不打卡，但正式开营就很严格了。

今天的任务是变速跑20分钟。为了避免不确定事件的发生，我决定早上就把任务完成。

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早晨六点，太阳公公已迫不及待地从东边蹿上来。群友说晨跑的最佳时间是五点，果然不虚。

急急地洗漱后，换上跑鞋，匆匆下楼，要和太阳赛跑啊！快、快、快！

下楼后右拐出城门，没错，就是城门。(这么说来，我家是在名胜古迹旁，哈哈)左倚明代古城墙，右傍冰溪河，方形红石铺就的小道上已人来人往，多数是像我这样的跑友，帅哥很多，美女寥寥。(女人要洗衣买菜，做饭带娃；男人要有强健的体魂，去赚钱养家。不公平啊！女人每月十五号也有一串数字入帐的。所以，女人要善待自己哦！)

快速地进行了跑前热身，拉伸。不敢相信，竟然有习习凉风，这对于一个日日经历38度以上高温，且无风无雨的人来说，真是莫大的惊喜！

不远处便是杏花村，对，就是杜牧老哥笔下酒旗烈烈，杏花微雨的那个村。村里有什么？有骑在大铁牛上遥指杏花村的放牛娃，有立于河畔眉目蔼然的杜牧老哥，还有一幢幢精美的亭台楼榭散于其间。

Fitnow(预热期day2)

蔚蓝的天空浮着丝丝缕缕的白云，飘渺地令人神思，临水回眸，目力所极之处便是武安山。我看青山多妩媚，料青山，看我应如是……

Fitnow(预热期day2)

跑过青石桥，曲径通幽，花木扶疏，往前便是掩在参天古树下的画藏阁。要事在身不敢逗留，出了树林，便见一群衣袂飘飘的大爷大妈在舞剑，虽然水平有点参差不齐，但神似就好，允许自己有巨大的进步空间也未尝不可。

Fitnow(预热期day2)

气喘吁吁之际，气势恢宏的城楼赫然立于眼前。沿着城楼继续前行，不远处便是停着游船的埠头。驻足凝望，彩虹桥近在咫尺。江南水乡有没有令你神往呢？你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你……

Fitnow(预热期day2)

20分钟的变速跑，是在彩虹桥侧面的小路上完成的。30秒的快跑，30秒的慢跑，如此循环反复。由于耐力锻炼的少，几个来回便体力不支。这时侯，需要给自己来点精神鼓励。

马甲线在召唤你，健康的体魄在等待你，用你的汗水雕刻每一块肌肉吧！好吧，我来了！

在快跑与慢跑中不断让自己坚持，虽然，我擅作主张将慢跑改成了慢走，但总算坚持下来了。

眼角微辣，额头的汗水撒着欢儿顺势下流，已进入“湿身”状态。小腿肚子酸胀，肩胛骨和上臂也很讲义气，一并陪着受苦。先苦后甜，看来健身也是如此啊！

Fitnow(预热期day2)

7点钟的太阳已是这般模样，白花花的不忍直视。健身要趁早，加油吧！朋友们！