这两天内心感到无限的恐惧、害怕,自己不断的释放、做密码、运动,仍然不能从这种情绪中走出来。我知道它只是一种能...
压抑情绪可能会给身心带给伤害,所以,在心理咨询中,很多咨询师会着意于鼓励来访者宣泄和释放情绪。良性的哭泣或喊叫确实...
作业:找一件发生在你亲密关系中的一件事情,(和孩子或是丈夫之间发生冲突的事情)简要地描述你正在经历的,解释那是种怎...
当下的自己 在各种情绪中,辨认自己的感受,探索自己的内心。不探索,就不会明白,心会积灰。 感受情绪可以说是我们探索...
问题 今天你感受到哪些自我内在的丰盛? 回答 感恩自己的愿意探索,带着觉察探索自己的情绪,坦诚自己的情绪,尊重自己...
情绪是人的一种心理和生理被唤起的一种短暂的状态,情绪是看不见摸不着的,但它每时每刻都和我们呆在一起,无论你...
一、为什么我开始向内探索? 我生活不错,却时常感到不满意,不满意我的体重,不满意我的皮肤,不满意我整夜失眠,不满意...
情绪引发的问题 昨天晚上,妻子在月子中心打来电话,对我倾述内心的烦躁。她的头脑里正反复想着剖腹产留下的疤痕会很难看...
情绪绘本《爱发脾气的小象》 1.问题事件:餐前吃零食 2.冲突:饭前想吃,要打开,与家庭规则冲突 3.事件描述:描...
本文标题:情绪探索
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