活着就意味着要选择，而选择就意味着要取舍。迷茫的时候，就业还是考研？读书还是兼职？平淡亦或是疯狂？当你一直独自空想时，纠结的情绪便如轮回般一遍又一遍。
那么人为什么会纠结？因为稀缺，毕竟时间、金钱或是精力总是有限的。面对日益复杂的生活，高效做出选择的能力越来越重要，注意，这里是高效，而不是快速。
其实，纠结并不是坏事，它是要思考存在问题的第一步，相反，如果总是按照昨天的假设来过今天的日子，却在期待完全不同的未来，这可能吗？只是很多人毫无系统地空想，不仅浪费了时间，更是有些身心俱疲。那么我们可以通过以下几个方面去对症下药。
1.建立起自己的原则
这是我从瑞·达利欧《原则》这本书中得到的启发，她说:“不管我一生中取得了多大的成功，其主要原因都不是我知道多少事情，而是我知道在无知的情况下自己应该怎么做。”那么面对选择时，你可以试着建立起这一条原则:多看利弊，少看是非。当然，你还可以建立起其他基于自己价值观的原则。
2.方法问题
比如，很多人都会感叹，那么多书都白读了，不是忘记了内容就是看不到价值，于是在纠结之中对读书这件事不了了之，当然还包括减肥这件事。其实最该纠结的并不是读不读书，减不减肥，而是哪种方法更高效。读书时，你是否经常以速取胜，只是去爽当时那种认知被打破的感觉？还是经常能够慢下来，不断地去总结思考并加以实践？要知道，读书的时间并不与认知深度成正比。
3.哪个后悔你更能忍受
比如，有两个选择，过了一段时间后，你分别都后悔了，所以哪个后悔你更能忍受一点？就比如说考研和就业问题，你要尽可能地描绘以后后悔的画像，比如考上研后还是自己不喜欢的专业，又要应付性地去做很多自己不喜欢的事情；就业的话竞争压力太大，工资低又没什么很大的前途等等 。当然，你要尽可能结合自己的实际情况去描绘画像。
纠结之后，无论选择的结果如何，都尽可能地不要让自己后悔，形成以“我”为主语的选择，即两个好东西我不可能都要，那么我愿意牺牲这个，来换取那个。或者是在两种都比较坏的情况下，我更有意愿和能力去承受其中的一个，这才是对自己应有的负责。
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