心流-米哈里

今日学习《心流》------米哈里•切克森米哈赖

米哈里这本书里，幸福有三个核心词，一是幸福，二是最优体验，他称之为心流，三是精神熵（就是指只要缺乏足够的管理和维护，人的精神状态会自动自发地趋于混乱、涣散、无序。）

  他认为能为幸福研究做出三大贡献的是三个学科：生物学、心理学和社会学

  人类与动物最大差别在于神经系统过于发达，常言说：无知无畏。反之，多知多畏，多知多忧。

  我认为，人类成员们看似不同的性格，其实是连续谱，而不是割裂为正常人和病人两大类别。病态常常以凸显的特征，帮助我们认识常态。

  轻度悲观使我们在做事前三思而后行，但大部分时间乐观更好。面对太多的负面信息包括，你必须找到一项长久地凝聚自己注意力的活动。这样你面对众多信息时，就有了轻重之别，这里，要强调主观能动性。

      很多人把幸福当做人生理当直奔的主题，米哈里引用了曾经弗兰克的一句话：事实上，幸福感通常不是作为目标而浮现于人类的追求面前，而只不过是表现为目标即达的某种附带现象。幸福是你全身心投入一桩事情时，达到忘我的程度，并由此获得内心秩序和安宁的状态。