一些防守者很阴，无论是运球还是上篮，他们总会推推搡搡，动作幅度小但力道不小，导致你重心会出现偏移。最为关键的是，他们的动作很隐蔽，裁判经常看不到，只有你自己知道吃了亏，他们会这样做：
如果你贴着防守突破，他们会用手把你推离运动路线，再把双脚挡在你的前面。
只要裁判不吹犯规，这甚至被视为“优秀”的防守。
怎么破？怎么破？怎么破？任由他们放肆，吃这个哑巴亏？还是干一架？两种做法都不明智！
实际上，对付这种防守办法很简单，我们经常看到杜兰特等NBA球星在单挑时使用，即将你的非运球手握紧拳头呈锤子状。
如果防守者试图接触你，想把你推开，你要挥动这只手把他们的手推开。
要用点力才行。
不过，用点力的意思并不是像这样张开手臂在空中挥舞。
这样大幅度地挥动手臂，傻子都会吹你犯规。
注意我们并不想伤害防守者，我们想要做的就是让他们把手放开。
正确的做法是：我们要收紧手臂紧贴身体，只击中他们手腕，让他们的手远离我们的身体。动作幅度小但是要有力度而且要快。
这样做就会让他们失掉身体平衡，就不会堵在你前面了。
动作要点：
1.用非运球手握紧拳头；
2.要一个大力，短暂的挥臂，而不是一个很大很夸张的挥臂；
3.要贴着防守者走，我们贴着他直切篮筐而不是走旁边，方向是前后而不是左右。
最后强调一点，如果这个动作你做不好，那么就会吃到犯规，甚至技术犯规；而如果做得到位，那么防守者反倒会失去重心，还可能被你的气势吓到！
图左是正确示范
网友评论