2022年元月29日 周六 曲靖 多云
春节前的两天班，正值周未、月未，内心想休息偷懒，但还是坚持起来跟着老师练站桩。这是站桩学习第六天，第一阶段练习暂告一段落。现在，我真是觉得渐渐找着感觉，跟着老师练，时间过得也特快。
昨天将老师带动引导语言整理成文字，相当于自己在大脑中又复盘几遍，今日再跟学，感悟又深了。练习中虽时有走神，但跟着默念平静，沉静，宁静，祥和，自在，愉悦，…心清气静，独立守神…，也能比较容易收回。
十分钟的固气养元势亦是轻松完成，额头微微出汗。这四十分钟站桩我真正做到头顶苍天、脚踏大地。双脚在瑜伽垫留下深深的痕迹，半天也没有恢复原样。这六天十二次练习，自己真是越来越轻松。我相信坚持的力量，虽然现在的我对松静的把握还不行，站桩要领也未完全掌握，一点也没有体会到骨立肉松这种感觉。
也许，乱七八糟地读过许多书，也让自己对一件事总是怀疑多于相信。越练我感觉有点糊涂了，比如独立守神之“神”为何”又是何？精气神之“神”么？又如何“守”，如此练就可以吗？固气养元之“气”为何？“元”呢？如何“固”？如何“养”？相信，照做？还是“玄之又玄，众妙之门？”
本当“不耻下问”，却又正好收到老师的 《桩法一得》，粗略一翻，不得其义，还是借这几日春节假期，认真一读，实在不懂，再请教老师。
春节不上班，边读书边复盘练习，每天至少一次，想想都是美事。
晚10时正。
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