对孩子的称赞常常是由于一种意图，即父母想让孩子去做自己认为对孩子最好的事。或者相反地，父母的称赞希望孩子不做他们认为不应该做的事，取而代之的是不断去做那些得到了父母的称赞“好”的行为。
奖励确实是有效的一个方法。我们每个人在生活中都会重复各种给我们带来过某种奖励的行为。我们在做某些事情、 因为在过去，它们曾经满足了我们的需求或愿望，我们获得了奖励。
然而，我们在运用称赞以及其他形式的奖励来塑造孩子行为的过程中布满了陷阱。首先，要想生效，称赞必须被孩子视作一种奖励。
如果一位父母因为某种行为称赞孩子，在父母眼中这种行为是“好”的行为，而孩子却不这样认为，那么这种称赞常常会被孩子拒绝或否认。
家长:你会成为一个出色的小游泳健将。
孩子:我连劳拉的一半都赶不上。
家长:宝贝，这场比赛你打得很好。
孩子:才没有呢，我感觉糟透了。我本来应该赢的。
有人会问:“如果 “我——信息是种更加积极的方法，来促使孩子改变不可接纳行为，那么它是否也是一种传达正面情绪的更加积极的方法?
例如: 欣赏、愉悦、感激、欣慰、感谢、快乐。当父母称赞孩子时，发出的都是“你一信息":
“你真是个好孩子!”
“你干得真棒!”
“你在餐厅里表现得真好!”
“你在学校里有了很大的进步!”
需要注意的是，这些信息中都包含对孩子的判断，一 种对孩子的评估。
把它们与这些正面的“我一信息"进行比较:
我真的很感谢你去丢垃圾，虽然这是我的工作，非常感谢!
谢谢你去机场接你弟弟，这省得我再跑一趟了。我真的很感激你。
你让我知道你什么时候回家，这让我松了一口气，因为这样我就不会担心你了。
只要满足下面两个条件，正面的“我一信息”就不容易像称赞那样被理解为操纵性或控制性的行为:
1.父母不是有意地试图用这条信息来对孩子施加影响，使其重复父母希望他们做出的行为(或者改变孩子未来的行为)。
2.这条信息只是一个用来传达一种发自内心的暂时性情绪的工具，也就是说，这种情绪是真诚且真实的，是当下的情绪。
预防问题出现
当你与孩子的关系良好时，你需要发出条信息来预防有可能在未来出现的不可接受行为。
这些预防性“我信息”的目的，是提前将你的计划、需要等告知孩子:
“我需要完成我在网上参加的一门课程，因此我希望我们讨论一下这个周末如何分享使用电脑的时间。”
“我希望我们想清楚出发去旅行前都需要做什么，这样我们才能有时间把这些事都做完。”
“我想要知道我们什么时候吃晚饭，因为我要打一个很长的电话。”
这些语气坚定的信息不会总是让父母们得到他们想要的东西，但是让你的孩子提前知道你在想些什么，要远远好过等到他们不顾及你的需求，做出不可接纳行为。
及时的预防性 “我信息”也许可以省去几次面质性“我一信息"
此类预防性“我一信息”有一个不那么明显的效果，就是孩子会认识到他们的父母也是凡人:他们也有需求、愿望、喜好和希望等，就像其他人一样。还有，他们给了孩子一个机会，让他们在没有被告知应该怎么做的情况下，可以用自己的行为做出让父母高兴的事情。
【读书笔记】《PET父母效能训练》
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