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自己动手做美食之营养早餐

自己动手做美食之营养早餐

作者: 忧远的寂寞 | 来源:发表于2018-06-03 07:31 被阅读88次

和朋友在满记喝到了芝麻核桃露  家里有这样的工具和食材  和老公两人胃不太好  想着喝这个易消化且营养  回来以后天天开始做了  今天弄个详细教程

主料:花生  核桃  芝麻  红豆 糯米戓白              木耳

              主料凭自己喜欢    糯米戓白木耳                是为了增加稠度  当然也是为了营              养

工具:粉碎机  纱布  锅一只 

花生 核桃烤箱烤个几分钟  增加香味  其它食材隔夜泡好  不多说了上图

自己动手做美食之营养早餐

我是一天用糯米    一天用白木耳  多吃白木耳可以增强体质  全部食材放入搅拌几分钟  具体时间看机器功力

自己动手做美食之营养早餐 自己动手做美食之营养早餐

搅拌成糊状就行

自己动手做美食之营养早餐

准备一块纱布  过滤    我们因为胃弱  所以选择过滤  全凭个人爱好

自己动手做美食之营养早餐

边煮边搅拌免得粘锅    开锅几分钟就行。可以享受美味了  可以配个馒头  面饼  面包等自己喜欢就行

自己动手做美食之营养早餐

没加任何味道  原味 香浓  从开始操作到完成时间为十分钟  用心为自己和家人制作一下吧!

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