我本人喜欢早起做营养早餐，营养早餐，自认为是做法简单又营养的美食。因为早餐像皇帝，午餐像大臣，晚餐像贫民。可见早餐的重要了。吃过早餐和早上不吃早餐的人，差别可大了。专业人士曾说过不吃早餐容易得胆结石；容易长胖，是有原因的，不吃早餐，午餐和晚饭会吃很多，所以容易长胖。
这次做的是薄饼卷洋葱火腿卷。需要用到两件厨房神器，电动打蛋器和薄饼机。
话不多说，准备食材，将半个洋葱去外皮洗净，和两根小火腿，切丁备用；锅里放少许油烧热，把火腿丁和洋葱丁一起放入翻炒一下，再放入两勺黄豆酱，转小火，这时候有点干，在放点开水，收汁，关火，备用。
薄饼的制作也很简单；面粉两杯，玉米面半杯，牛奶一袋，芝麻适量，食用油一勺，再加少量水，用打蛋器打成糊状，用薄饼机做薄饼，非常快。
话营养早餐
话营养早餐
话营养早餐
做出早餐来还是有看点的，里面的馅料可以换成好多种肉加蔬菜哦。
如果我们早上起床比平时早十分钟，
就可以吃上营养又健康的早餐啦，为了自己的身体健康，吃营养健康的早餐，真的很重要。
我本人喜欢早起做营养早餐，营养早餐，自认为是做法简单又营养的美食。因为早餐像皇帝，午餐像大臣，晚餐像贫民。可见早餐...
早餐不重样，营养又健康！ 早餐不重样，营养又健康！ 早餐不重样，营养又健康！ 早餐不重样，营养又健康！ 早餐不重样...
营养早餐系列，营养食疗从早餐开始！
营养早餐，营养中餐，营养晚餐，排毒餐 营养早餐、养生茶、排毒餐制作方法及其功用： 一、营养早餐： 1. 原料 以下...
为什么要吃营养早餐以及基本的营养早餐怎么做？ 营养早餐就是均衡，营养充足，富含蛋白质的早餐。 因为长期，持久的吃营...
项目:营养早餐 四节课: 1、早餐的重要性 2、不吃早餐的危害 3、怎样的早餐才是营养早餐 4、营养早餐的做法 引...
营养早餐 主讲：黄红平 2018.11.21 大家好，我是阳光森林的黄红平，非常感谢常斌老师，我很珍惜这次分享的机...
当我们在谈到健康的时候，一定要有一个整体的思维来看待这个问题，而不应该片面孤立的看问题。导致一个人疾病的原因有很多...
这几天在家休假，天天好吃懒做，无比快意。早上九点起床，老妈就炫耀早饭超好吃，不用刷牙洗脸直接爬到餐桌边，暴风吃...
本文标题：话营养早餐
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vepklqtx.html
网友评论