2021.10.17(周日)晨间检视
2021年年度计划
健康达人:
尾椎恢复
膝关节恢复
体重110
258期一阶7.0——90天践行目标(9月28-12月31日)
体重控制在130以下,膝关节正常,尾椎正常,身体功能全面恢复正常。
实施方法:
在康复指导师指导下训练
2021年9月28日至10月31日月度计划
体重控制在130以下
完成康复指导师给出的训练计划
2021年10月10日-10月16日第一周计划
每天写晨间日记
每天写青蛙
完成指定的康复训练
昨日青蛙检视:
今日青蛙:
一,写晨间日记
二,吃各种药
三,八点半咨询
四,十点咨询
五,十一点半咨询
六,一点咨询
七,六点咨询
八,康复训练
晨间日记
昨天是安军女儿答谢宴,看到盘锦佛佛的表哥们了,晚上一起吃饭的时候,讨论了一下心境和经济的关系,事实上,经济买不来心境。
小确幸:
昨天晚餐和佛佛配合得不错。
昨天运动和体重照片
昨天盘锦亲属过来吃了二顿饭,早上没称
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