【健心践行打卡第207天:】（2018.5.16)
一、功课：
大礼拜7个，静心30分钟，完成。
二、感恩
1.感恩静儿，今天她主动发微信给我，要送我称心包，“如意”字。
2.感恩楚楚，之前一直推荐我看的一部电影，今晚看了一半，真的很经典很棒。
3.感恩雪梅，提醒我们多听音频，多静心。
4.感恩老葛，今天晚上提醒我宿舍会停水，我正好接了两桶水，要不然今晚就难熬咯。
三、欣赏：
1.欣赏雪梅，她今天提醒我多听听音频，放下所谓的质疑。我最欣赏她这种深度相信的特质。
四、感悟
1.我们已经拥有了很多，只是自己经常忘记了而已。
五、觉察
1.今天觉察到自己陷入情绪后，不愿意出来，一味的在继续评判自己。
2.今天同学找我帮忙，我没有一开始就答应，评估了下，我能做的条件，最后答应帮助她。
【健心践行打卡第207天:】（2018.5.16) 一、功课： 大礼拜7个，静心30分钟，完成。 二、感恩 1.感...
【健心践行打卡第145天:】（2018.3.1） 一、功课： 看书读功课30分钟，快走5公里，冥想12分钟，完成。...
【健心践行打卡第147天:】（2018.3.3） 一、功课： 快走10公里，完成。 二、感恩 1.感恩阿姨，今天阿...
【健心践行打卡第148天:】（2018.3.4） 一、功课： 快走6公里，朗读功课30分钟，冥想16分钟，完成。 ...
【健心践行打卡第220天:】（2018.6.5） 一、功课： 看书2小时，静心30分钟，完成。 二、感恩 1.感恩...
【健心践行打卡第219天:】（2018.6.4） 一、功课： 爬山2小时，静心30分钟，完成。 二、感恩 1.感恩...
【健心践行打卡第221天:】（2018.6.6) 一、功课： 静心30分钟，完成。 二、感恩 1.感恩倩倩，今天带...
【健心践行打卡第152天:】（2018.3.9） 一、功课： 读功课40分钟，跑步5公里，静心40分钟，完成。 二...
【健心践行打卡第153天:】（2018.3.10) 一、功课： 静坐20分钟，完成。 二、感恩 1.感恩蒋婷，她邀...
【健心践行打卡第161天:】（2018.3.18） 一、功课： 静心30分钟，大礼拜108个，完成。 二、感恩 1...
本文标题：【精进1000天沉淀营】D434 袁敏打卡
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nirvdftx.html
网友评论