在生活中，一直没有时间静心静坐输入收回能量，而输出太多的话会导致能量枯竭，整个人精疲力尽，萎靡不振
而唯一的办法就是：安住当下，把意识带回呼吸上，关注自己的身体上，无论在纷扰的人群，还是在做家务我们都可以这样做，都可以这样有意识的冥想，随时把关注点放在自己身上，把自己的力量带回自己的身体上，让自己无论在嘈杂纷扰的人群都可以做到轻松愉快，当你目光所及只有你自己的事情你就会更快乐
我感到非常的愉快，我越来越知道如何让自己处在能量满满的状态中，我越来越知道如何用心爱自己，让自己舒服，喜悦，富足，充满爱，我感觉到无比的棒。
感谢上帝，感谢宇宙，感谢真我，感谢我一直不断成长提升，越写越智慧，越写心越清楚，我也越了解自己，越自信。
把意识拉回呼吸上
网友评论