做一个情绪稳定的人

做一个情绪稳定的人有多重要？

（一）

谈恋爱，一个人如果情绪不稳定，会让人疲惫到想死。

这道理，我也不知道是哪个时刻突然悟出来了，以前总以为两个人在一起只需要在意爱或者不爱，三天一小吵，五天一大吵，那必定是因为太爱的缘故，只有爱了，才会因为那些琐碎的细节而情绪波动，网上也总是流传着一种潜规则，女生越作，越是爱你。

我爱你，所以我才对你毫无戒备，把我的喜怒哀乐都毫不遮掩，这是最大的信任与爱啊！

我呸。

对方的每句话你都能听出别样的意思，抓住一句话要求解释，永远想听自己想要的答案，情绪永远不在一根线上，随时可以沉下脸来，又随时可以变为晴天，一秒让对方下地狱，一秒又上天堂，你以为这是真性情，不，实际上这是对于情绪把控的无能。

与这样的人相处，人会变得患得患失，暴躁易怒，疲惫不堪，会消耗彼此，内心难以平静安宁。所以，到最后分开，也许谁都没有错，只是情绪把彼此的爱消耗殆尽，只剩疲惫相对无言。

所以做一个情绪稳定的爱人，不会因为一点小事就和对方闹个没完；不需要对方时刻担心你情绪失控；不会让对方患得患失胆战心惊。用宽厚的心对待对方，有问题不用情绪去对抗，就事论事，解决问题，让两个人的内心都平和而踏实。漫漫人生路，唯有这样，才能风雨并肩，相互扶持，直至白头。

（二）

控制情绪，才能控制自己的生活。

可能是坏情绪更有诱惑力，所以我们任由情绪的大起大落，高兴、难过、欣喜、失望、一蹶不振，越是走到情绪的极端，我们体内封存的洪荒之力似乎就快要被释放出来，从此获得解救；

又或者抱怨可以更直接的宣泄情绪，所以遭遇挫折与困难的我们通过堆积如山的废话来抱怨，让亲人难过，让时间变得索然无味，让失控的情绪得到更多失控的理由。

从此，我们好像就在自己的小世界里打转，陷入情绪失控区走不出来了。我们的生活变得更没有规律，也不再思考如何去改变现状，任由情绪摆布自己，虚度光阴。

但是，冷静下来仔细想想，这真的是你想要的生活吗？

有一位母亲，白天工作中遇到了一些问题，心情很不好，这种不好的情绪一直到晚上回家做饭的时候还在，孩子在摆饭桌的时候不小心摔了一只碗，母亲变得怒不可遏，用最严厉的话呵斥了她，小孩受了责备，心里很不舒服，原本她想好好道歉，但看到母亲狰狞的面孔便赌气摔门而出，丈夫见此责备妻子，对孩子太没有耐心，而妻子想到自己辛苦了一天，在公司受了气，还要赶回来做饭，结果连摆个饭碗的事孩子都搞砸了，丈夫却一脸淡定的责备自己不够耐心，妻子的怒火进一步难以控制，对丈夫发了火，丈夫以不可理喻的眼神看着这位母亲，也摔门而走，于是，因为一只碎了的饭碗，一家人不欢而散。

原本只是一个人不开心，现在因为不好的情绪没有受到控制，一家人都不开心。

看看我们身边，这样的事例是不是比比皆是？

试想如果这位母亲控制好了自己的情绪，她便不会在孩子摔碎了碗的时候就失控呵斥，那么接下来的所有不开心的事情都不会发生，甚至，一家人开心融洽的氛围还可以治愈她原本不好的心情。

情绪稳定是一种能力，很多时候我们的生活变成什么样子，就取决于我们对于自我情绪的把控能力。同样的一件事，情绪稳定的人能够透过现象看到本质，而不至于跌入情绪的低谷难以自拔。

要做猛张飞还是诸葛亮，全看自己的选择。但凡被糟糕的情绪所控制，都说明我们还不够努力，还没有打败自己，还没有学会控制自身的情绪，还得潜心修炼，宝宝体内的洪荒之力也不是说封印就能封印的。

情绪是人前进最大的挑战，学会控制自我的情绪，努力做一个平和而稳定的人。