“你牙刷过啦？”“对啊，在你眼皮底下发生的事情都没看到！”这是我和LG的日常对话，为什么我会不知道刚刚发生了什么事情呢，就在于我没有对当下发生产生觉察。
很多时候，自己说了什么，没有觉察；做了什么，没有觉察。
通过近一个月的左手开门，对自己的左右手做的事开始有了觉知。通过21天夫妻关系修习，对自己的身体有了觉知。更重要的是日常的工作生活中，逐渐发展说听同时，做看同时的觉知，保持正念，比如说废话的时候知道自己在说废话，说话不恰当时意识到并对接下来的对话进行微调。
活在当下，活出来该有多么不易，还有多少功课需要去修炼呀！保持觉知，永远在路上！
不少修行人口口声声说觉知、觉察。但真正体悟到什么是觉知和觉察的人少之又少。包括我自己，修行了几年，也不知道其中的奥...
觉察、觉知每个想法和感觉，不压抑、不控制，只是看着它，就像看着一只飞翔的小鸟，不加入你自己的任何偏见和曲解...
“你牙刷过啦？”“对啊，在你眼皮底下发生的事情都没看到！”这是我和LG的日常对话，为什么我会不知道刚刚发生了什么事...
四、培养觉察 1、觉察的治疗师 觉察：觉知的觉知，即元觉知，强调此时此刻的过程和状态。 停下来是为了注意对这一时刻...
觉知 为什么喜欢觉知呢？ 觉知就是觉察自己负面认知的能力 为什么需要觉察自己的负面认知呢？ 因为这个认知会导致我们...
什么是觉察？ 觉察是成⻓的核⼼和基础。觉者即是佛，佛陀是有觉知的⼈，⼈是未觉知的佛。没有觉察，就会被⾃⼰的旧有习惯...
什么是觉知 当我们提到觉知的时候到底在说什么？觉知这个词的意思，如果从字面上看就是“觉察”和“知道”。 所谓觉察指...
早上听邓然老师的分享，人活着要柔软及灵活。不知道是听邓然老师的话受了启迪呢，还是喝栀子水有用，对孩子仍然会吼，但感...
刚开始接触道子老师的觉知力的之前，我是非常痛苦的，内心认为我现在的模式是不对的，但是没有办法去改变。整个人的状态就...
3月28日 下午某一个朋友的聊天总结 A：我觉得跟儿子没有什么好聊的，每天都是同样的两句，也没有什么可以肯定的（环...
本文标题：觉察or觉知
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