拾画|图卡28 实用工具12深度工作镜子增加专注时间

作者: 拾画2022 | 来源:发表于2020-06-05 23:04 被阅读0次

在工作产出公式中，专注实践是一个要素。要获得工作产出，就需要增加专注时间。

深度工作时间镜子

增加专注工作时间不等于增加时间长度。我们要关注专注的深度，达到深度工作的程度。

怎么样算是深度工作呢？要全神贯注于一个工作任务，期间没有中断，没有干扰，不上网，不玩手机等。

专注的时间比工作时间能达到50%，可以算得上是非常高效的了。

通过使用深度时间镜子这个工具，可以帮助我们增加专注工作时间。就比如像照镜子一样，可以看到自己一天中，某一个深度工作任务所花的时间。

如何使用深度时间镜子这个工具。有三个步骤：

第一、明确深度工作任务。这个任务不包括开会、其它事务、日常的工作，必要的休息时间也不计算在内。

第二、记录专注时间。可以用一张白纸或者直接在电脑上记录，包括有计划的时间、实际的时间和全天工作的时间。

实际的时间意思是每半个小时中有满25分钟的专注时间，就可以记录为一个专注工作时间。也可以放低放低要求，只要主要的精力在这个任务上也可以记录为一个专注工作时间。

第三、对照时间记录。对照全天一共工作的时间和专注工作时间，统计专注工作时间的比例，思考如何更加有效的工作。

深度时间镜子表格

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