向公众公开承诺，有利于你的执行，有利于目标的实现~坚持做平衡养生

昨天下午，坐别人的电动自行车，感觉后背好冷、好冷，但是没有及时停止下来，以为自己的身体能扛过去，回到家暖和了就好了。

谁知道回到家身体感觉更冷了，头疼的要命，感冒了。吃了去头疼的中药，一点儿也不管事，头疼欲裂，特别是眉棱骨疼、颈椎疼痛难忍，恶心难受。

要是在以往，这样痛苦难受的情况下，当下就是快点吃药躺下睡觉了，但是今天不能去睡，想到自己要每天做平衡养生操先连续做100天的承诺，就强挣扎的做起操来。

做操中间感觉实在是头疼的受不了，心里知道看来还是非得吃克感敏不行了，于是我还是按照惯例，吃了一颗克感敏。

挣扎的做完操，房间开了电暖气就睡觉了。要是不开电暖气，根本就冷的不行。

不禁想到了今天的题目，在公众平台向公众进行承诺，非常有利于你的执行，有利于目标的实现。

要不是之前我有每天做平衡养生操的公开承诺，昨晚我就睡觉了。那样，就又耽误了一天的做操了。

更关键的是，你要不按照承诺去做操，别人会怎么想，那样你就失信于人，给人不可靠的感觉，那以后谁还敢再相信你说的话呢！

马老师说过，耽误一天，你就要重头再按第一天重新做起数起。

做操做够100天，你就是一个全新的你，你手上会有劲有功夫，你的免疫力和抵抗力会大大加强，100天后，你就晚上能用意念做操，用意念做操也一样起作用。

但愿随着我做平衡养生操的日子的增加，我的头疼这个病，会逐渐消失，或者，以后即使有点儿受风头疼感冒，也会做一次操就能好了。

向公众公开承诺，有利于你的执行，有利于目标的实现~坚持做平衡养生操100天连载十二

我是日记星球第117号王艳，正在参加"写作富足法~21天蜕变之旅"的写作训练，欢迎你加入日记星球，每天写日记。

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