努力做最好的自己

人的情绪就像一块海绵，吸收了太多水份，也会有水滴下来。负面的信息就像水份，一直在向我们的脑海填充，一点点影响到了情绪的控制，开始忍不住焦虑，忍不住困惑，忍不住爆发……情绪的爆发就像海绵湿的太过，拧了一下，水一滴一滴蹦开。适度释放，去拧一拧水，也没什么不好。谁都有过焦虑不堪，情绪翻涌。我们都在经历，都在努力做更好的自己。