《时间掌控力》 《时间掌控力》一书,作者是德国乃至欧洲最具影响力的时间管理大师洛塔尔·赛韦特。讲述当代人普遍面临的...
《时间掌控力》一书,作者是德国乃至欧洲最具影响力的时间管理大师洛塔尔·赛韦特。讲述当代人普遍面临的工作、生活各方面...
最近比较忙,压力也大,越是压力大的时候越应该停下来审视一下自己。 题目涉及到了三个名词,分别是压力、焦虑和拖延症。...
拖延症常伴随着焦虑感,越拖延越焦虑,越焦虑越拖延,最后什么都还没开始做已觉得无能为力。 我已经拖延了很长一段时间,...
1.拖延症是什么?拖延症是不是懒? 2.拖延症有没有好处? 3.因为拖延症,可能会变得焦虑或忧郁。焦虑和忧郁是一回...
冥想 冥想和时间管理有什么联系 可以缓解拖延症,提高自控力 建议用正念的冥想方法 拖延症 自我调节失败 拖延症表现...
你是不是“拖延症患者”? 经常会因为拖延症,导致很多事情无法及时完成,从而陷入焦虑情绪,感到压力巨大呢? 很多人认...
前段时间读了《拖延心理学》,很有感触。今天来和大家聊聊关于拖延的故事。 什么是拖延? 看到这样的标题。深度拖延症患...
癔症 拖延症 强迫症 多动症 焦虑症 抑郁症 恐高症 健忘症 恐怖症 抑郁症 狂躁症 自闭症 精神压力症 选择恐惧...
人人都有拖延症。 所谓拖延症,就是拖拉,焦虑和负罪。如果只是懒,应该只是单纯的拖拉,而不存在焦虑和负罪。但是对于拖...
本文标题:《时间掌控力》聊聊焦虑、压力和拖延症
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