如何让你的思考事半功倍

一分钟的思考，抵得过一小时的唠叨。

                    -托马斯·胡德

“最近对什么事都没兴趣，也不知道为什么？“、“怎么会遇到这么奇葩的事情？”、"突然就不开心了”······每个人的脑海中，随时随地都在产生新的想法。如果想将困扰于心的想法发泄出来，可以将这种心情转换成语言，在纸上写下来。

有时候满脑子的想法，却迟迟没有付出行动；有时候思考问题的时间，花了几个小时甚至几天，并没有进入深层次的思考。解决这些问题的关键，就是要找到行之有效的方法。阅读完《零秒思考》，就能找到把心中的想法落实到语言和行动中的具体做法。

这本书的作者是日本作家赤羽雄二，他1990年创办了麦肯锡韩国分公司，推动许多韩国企业尤其是LG集团走向了世界。本书讲诉的零秒思考就是他从多年实践中总结而来，用A4纸整理思维碎片，集中1分钟时间进行“头脑体操”，帮助普通人提高思考能力。

“零秒”就是瞬间便能认清现状、瞬间便能整理问题，瞬间便能考虑出解决的办法，瞬间便能解决如何行动。

“零秒思考”的终极目标是思考的“质”与“速”。对各种方法的优缺点了如指掌，提出的问题也能抓住问题的本质，把握整体的态势。

零秒思考的步骤

1 准备纸和笔

将A4纸横放在面前，便于书写。

2 写标题

在纸的左上角写上标题，并在标题下面画一条横线，突出标题。标题就是你想要表达的主题，想到什么，就写什么。例如：怎样写好读书笔记？如何提高阅读速度？

3 日期

在A4纸的右上角写上日期，如2018年9月10日，写成20180910，简单又清楚。

4 正文内容

4至6行的正文（每行20-30字），想到什么，马上就写下来，记下自己最原始的想法。不用想其他的格式、用词等。每一行都用连接号“-”开头，从左到右开始写。

一个标题一页纸，1分钟之内写完1页；如果产生了新的想法，再换一张A4纸，用同样的步骤梳理自己的想法。每天写10页，10分钟左右就可以完成。

提升思考力

1  深度挖掘

一张A4纸上，思考的问题毕竟有限，我们可以让思考更深入，从第一张纸上的问题，衍生出新的思考，第二页、第三页······直到把问题想透彻为止。

具体做法是，把上一张4至6行的文字，分别作为标题深入思考，写出新的A4纸笔记。像这样顺藤摸瓜，一步步让自己的思绪得到有效整理。

2  回顾整理

做好的笔记，按顺序整理好，分类别存放好，然后定时回顾。最后3-6月重新整理、重看一次，甚至可以比较一下，现在的想法和以前的有什么不同。

不同的时间段，对于相同的问题，我们的想法是不同的。回顾以前的笔记，也可以让我们感知到自己的进步。

做笔记的好处

通过做笔记，让一些想法变成语言，在纸上变得条理化，思路也变得更清晰，对如何解决问题，也能找到方向。

1  做笔记，可以变得积极自信。

有些怕忘记的事情，有些拿不定主意的事情，用语言表达出来以后，情绪得到梳理。内心的紧张与不安，就会随之消失。

2  做笔记，自我成长更快。

不管遇到多么糟糕的事情，用语言表达出来，与自己的内心对话。所有的问题，从自省开始查找原因，以解决问题为目的来展开思考，眼界自然逐渐拓宽。

方法再好，坚持下来，才能看到效果。方法再好，用起来才能对我们有帮助。想要提高思考力，一支笔，一张A4纸，一分钟，你现在就可以行动起来了。

提升思考力，没有捷径可走。所有的量变到质变，都是坚持不懈、持之以恒的结果。想让自己的思考事半功倍，开始你的“零秒思考”吧。