利物浦大学临床心理学教授彼得·金德曼认为，当人们能够主宰自己的思想时，就能成为自己命运的主人。他充满争议的作品《重新定义心理学：关于心理学的另类思考》讲述了人们获得幸福的5种方法，对待爱情同样适用。
那么想要在婚姻生活中爱情保鲜，保持幸福婚姻的指数，我们需要怎么做？
同事小李跟老公结婚7年，婚后生活一直和气甜美。后来因为一些事情跟他们夫妻接触变多变熟悉，方才发现，幸福的人不是抽中上上签，而是他们夫妻有着十分值得借鉴的爱情保鲜方法。
首先，他们生活中努力保持着自己的兴趣范围，绝不过多依赖对方、干涉对方。
小李是个园艺爱好者，平时喜欢照料自己的盆栽或者做做插花。小李老公是个历史文献爱好者，多数时间把自己安放在书房，漂流在历史的海洋中。让彼此都保有对方的兴趣，闲暇时间互相聊聊自己最近的进展，不亦乐乎。
第二，他们工作中都建立有良好的人际关系，可以独立工作。
工作中，小李是个善于安排时间的人有着良好的工作习惯，保持着很高的工作效率，小李老公也一样在工作生活中很能体会到自我价值，不会出现自怨自艾。也就同样不会把负面情绪带回家。
第三，他们都是热爱学习的人。
小李告诉我，园艺这个领域需要了解学习的东西实在是太多了，真正喜欢上了学习就停不下来，学习本身就是件值得高兴的事情。同样有很多证据显示，学习时对保持大脑的活跃很有帮助，可以预防老年痴呆的。
第四，给予帮助是一种品格，更是一种快乐。
小李老公特别喜欢一句话：助人为乐。在很多人看来这句话都是小时候老师用来约束小朋友的，后来长大了，慢慢才发现这四个字的真谛。帮助别人，不在事情大小，在于施以援手的时候，内心的那种甜。在家庭生活中，他就常常帮助小李分担家务，分担照看孩子的任务，帮助她提水浇花等等，感觉那种对老婆的一点点帮助带来的快乐无穷尽。
最后，多多关注当下的生活，胜过一百分的未来规划。
很多时候，我们整日担心未来缅怀过去，郁郁不开心，为了将来的日子过得更好做着各种各样的规划A规划B，可唯独忽视了当下。小李老公说，我媳妇最年轻美丽最身体健康的日子中，不能总想着以后怎样怎样，得及时行乐，趁着现在年轻，多带着老婆孩子出去溜达，多拍些照片，留给以后老了看。
网络上最励志的一句话是这样说的：人生呢，不是你生活了多少天，而是你记住了多少天。
所以珍惜有TA陪伴的每一天，保持自我，爱护彼此，享受余生。
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