虽然我们有时钟度量时间，但是时间总是自顾自的流逝。只有当我们充分了解时间，把时间当作朋友，我们才能掌握时间。
我们自身其实是存在的对时间的感知的，虽然不精准，但也是在一个细小的范围内。我们感知时间的东西被我们称为生物钟。每个人都有这样的体会，在中学阶段，我们每天都要早起上早课。一段时间后，即使我们没有设置闹钟，我们也可以在差不多的时间点起来。这就是生物钟。
生物钟是可以养成的，感知时间的能力也同样可以养成，培养，而且有方法可寻。
事件记录法。这是李敖的日记记录方法。实际操作：每天记录除自己经历的事件外，一概不记，尽量不记感想，不记感受，只记录时间本身。比如：
2015年7月6日，广州市
1.绩效考核
2.完成xxx数据采集。
……
记这样的日记的好处是，每年下来，都知道自己去年做了什么。利于自己做总结和做未来的计划。
事件-时间日志。这是一种基于过程的记录，它要比基于结果的记录更加详尽，而且也更容易找到每件事的缘由。比如：
2015年7月8日，广州市
1.xx游戏数据采集脚本——30分钟。
2.xx报告——1小时20分钟。
3.休息：喝水，回邮件——15分钟。
4.附加工作：捞取xx数据——5分钟。
……
通过类似这样的记录方法，它会让你对时间的感觉越来越精准。在对时间的感觉变得精准时，对于估算任何工作量时，都可以更加容易的确定目标实现的时间。所以，在此基础上确立的目标往往都能够实现。
“时间管理”，就是要真正了解自己，真正了解时间，然后和时间做朋友。
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