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又解锁了一个瑜伽体式

又解锁了一个瑜伽体式

作者: 劳拉快跑就是劳拉 | 来源:发表于2024-06-01 21:37 被阅读0次

有没有觉得练瑜伽像打怪升级一样,虽说瑜伽主要是锻炼身体,但能做起来一些体式还是很有成就感的,随着练习时间的推移,会做的体式越来越多,先是头倒立,然后是乌鸦式,后来的康迪亚,鸽子式,神猴哈努曼,天堂鸟……

最近在练习前臂倒立,大半年的时间就是上不去,不过我也不是很着急,有些事情急不来,需要水到渠成。这不是,今天一下子就上去了,开心开心,和大家分享一下。

前臂倒立

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