夏天到啦，肥胖又是大家考虑的问题，那夏天该怎样吃又不担心发胖又有食欲呢？
南瓜：性温 。归经：脾、胃经。
含丰富的维生素和矿物质等。
南瓜又解毒，保护胃粘膜的作用。含丰富的维生素对糖尿病有缓解作用。
红枣南瓜煲鸡汤
材料：南瓜200克，红枣6颗（个人喜好来定，可再加柠檬片，枸杞子，姜丝）
土鸡一只
红枣南瓜煲鸡汤
将鸡肉洗净切块儿，汤锅种加入水、姜丝一起煮开后，放入全部食材，大火煮50分钟，最后加入调料即可。
适合肥胖者和所有人群。
南瓜消暑健脾益气又助消化，润肠通便。
南瓜与山药同吃有补气强肾的作用喲
红枣南瓜煲鸡汤
多吃南瓜。
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周日，多云（23～30℃） 1、打卡 ①早（10:00）：糯玉米、梨子 ②午（12:04/14:31）：红枣煲鸡汤...
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美容营养品~乌鸡汤！ 今天我也来美容养颜~亲自煲乌鸡汤！ 乌鸡汤有延缓衰老，强筋健骨的作用！ 加上枸杞和红枣，具有...
山药南瓜红枣汁
南瓜粥、蛋、萝卜、茄子 南瓜、菱角、山药、红枣、枸杞、橘子
转：非常实用，请留住，慢慢学煲汤。 1、鸡或竹丝鸡煲淮山、杞子、红枣（滋阴补血） 2、鳙鱼头煲黑豆、红枣（头晕、头...
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南瓜与红枣一起煮
本文标题：红枣南瓜煲鸡汤
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