文字是一种很好的信仰

文字是一种很好的信仰

“窗外的世界很精彩，窗内的世界很无奈”。我循着时间断层的日记本找到了那个青春期的自己，她那么弱小，既脆弱又敏感，注定要比同龄人少些天真烂漫。我看着看着，竟出了神。

看着昔日记录的点点滴滴，记忆的闸门被打开，跨越12年的回忆犹如泉水般涌来。其实从小就爱写日记，大概是11岁时就进入了寄宿学校，独立生活开始得早，年少的烦恼不与人说，于是日记本成了最好的倾诉对象。从小到大累积起来的日记本已经记不清有多厚了，只记得为了躲避爸妈偷看日记，窥探到一个少女的内心世界，于是将一本本日记本随身携带，而好些日记本却在多次辗转后连自己也不知道了下落。

关于青春的记忆变得很碎片化，现在想来要是这些日记本现在还全部留在身边该多好啊！我多想通过各阶段的日记去完整地看看过去的自己，如果她难过了就去抱抱，如果她开心就和她一起笑，如果她落单了就陪她说说话，告诉她，谢谢你留下的文字，让长大后的自己多了很多回忆，很完整很珍贵。

工作后的自己，断断续续地也写日记，而处在互联网时代，外界诱惑颇多，拿笔写日志的时间一次比一次少，一次比一次短，灵感经常来光顾，却因为拖延症一次又一次压制释放，直到最后灵感远走他乡。尤其在去年，几乎停止了写字。所有本该用来动笔写字的时间都用来刷微博刷微信，一年过去，毫无成长，反而多了戾气。

我很讨厌这样的自己，决心改变，因此在2016年伊始之际，new year resolution之一便是继续保持写日记的习惯，在APP Store搜索到一个电子日记本软件，继续开始记录生活点滴。无论是在地铁上还是饭店排队时，一有灵感，立马就记下来。2016年年底我将一整年的日记导出一看，竟也写了近25万字，或感悟，或吐槽，这些文字记录了我最真实的生活，也是很好的感情寄托。

❤

个人记录成长的方式是不同的。有些是照片，有些是日记本。照片是永恒的，而文字是流动的。我不爱拍照，镜头面前极其不自信，所以日记本成了我最好的闺蜜。我始终觉得日记本是只属于自己个人的私人物品，没有人可以参与进来。而照片就不同，照片可能会有很多其他人。我只想记录下当下的自己，偶有朋友的影子，但那些都是从我自己的视角去看的，只属于自己的完整记忆。

因为写日记的习惯，我开始变得平和，也不再向祥林嫂一样一件苦恼的事情絮絮叨叨向不同的人转述数次，而是更愿意和自己的日记本说，有时候写着写着，茅塞顿开，也就不再纠缠于小情绪。年少的时候，我的脑袋也曾是别人思想的跑马场，这么多年来的学习、书写、感悟和总结，慢慢建立了自己的生活对抗体系，而今完全能独自消化掉各种情绪。

2017年的new year resolution便是我决心经营自己的公众号，源于在微博上看到一段话：”以后的墓碑上都刻二维码了。什么生卒年月，一生事迹，墓志铭，扫完二维码全都出来了。“这倒是蛮新鲜的体验，往远了说，我的子孙后代通过扫一扫二维码就能了解我的过往；往近了说，每年年底再去翻看这一年的文字，惊叹一声，原来不知不觉我已经走了那么远的路。

我特别喜欢公众号打开页面时的那句话"再小的个体，也有自己的品牌"，多年后再回头看看自己曾经写下的文字，不管当时的情绪如何，那种记录日后成了我的宝藏，我不否认不堪的过往，我正视它，接纳它。同时也一定会感谢用心记录的自己，这些文字是照片所无法替代的。

❤

郭敬明曾说过，和文字沾边的孩子都不会太快乐。曾经我深信不疑，年少的我总是无端地陷入莫名的抑郁之中无法自拔。在大把大把可以肆意挥霍的青春里，我多愁善感，那些心底的苦楚不与人分享，却悉数躺在了日记本里。

在那敏感而又无望的一无所有的青春里，正是那些无病呻吟的文字拯救了当时的我。而今我重新透过以前留下的文字，后怕地发现其实高中时的自己有轻度抑郁症状，只是当时不自知，而老师家长也只是觉得学业压力大，学生呈现不同程度的叛逆也实属正常。如此说来，文字也拯救了我 。

我想起大一学校开设心理课，在和心理老师交谈的过程中，我了解到心理治疗其中一个非常有效的方法就是写日记——跟自己对话。每个人的内心都有一个内在小孩，当内在小孩和外在大人成长存在时差时，痛苦纠结就会蜂拥而至。这时候心理咨询师会建议患者以大人的角色给内在小孩写信，告诉她外在大人有耐心陪着她一起成长，通过不间断地自我对话，让内在小孩成长起来。

我曾是内在无比慌张的人，时常抑郁，时常悲观，于是我不停地给内在小孩写信，亲测有效。随着和内在小孩对话越来越多，我能感觉到内在小孩一天天成长，随即而来的就是内在的踏实感和充盈感。我爱上了心理学，大量地拜读心理书籍，从此走上了自愈和自我探索之路。

❤

我发现每天不自省一下，不和自己说说话，不留下一些文字，我就感觉浑身难受。怀揣着对美好生活的期冀，每天早上醒来，我总有新的感悟，一闪而过的想法, 喷涌而出的灵感，我赶紧记在了纸上，生怕它就那么调皮地溜走了。

文字对我来说是一种信仰，通过这样的方式，我得以梳理自己的生活，通过反思总结，让焦虑不安的心慢慢平静下来，找到一条适合自己的路。

同时我也认为文字是可以打败时间的，那些曾经耿耿于怀的过往，再回首已是风轻云淡。那些想不通悟不透的道理，突然在某日就豁然开朗了。所以现在的我，对于暂时想不明白的问题就记录下来，也是笃信日后某一天就柳暗花明又一村了。

在静止的文字中获得对生活的鲜活体验和了解，我想文字带给我最大的收获是内心的沉静，还有那份宠辱不惊的闲净，在因为没有人陪伴的时光不再肆意挥霍，而是用来读一本自己喜欢的书,记录下欢喜的文字，它们填补了我那无处安放的焦虑和恐慌。

文字记录既是确认自己一步步走来的足迹，也是发掘自己每个阶段的心迹，既是梳理自己也是激励自己。这一路上若是有幸遇到同路人，便也不虚此行了。