运动最大的魅力，就在于它能让大脑处于最佳状态。
开篇第一句，听完，立刻被吸引。于是很认真的把这本书听完，并不断的和自己的生活去对应。
思维导图.png
大量的科学研究，和大量的研究案例。让人不得不信服，更有一种想要尝试的冲动。
“除了变得更聪明、成绩更好之外，学生们还在体育课上收获了每个家长都希望孩子具备的团队协作能力、解决问题的能力、抗风险的能力。在一面高7米、宽3米的攀岩墙上，蒙着双眼的攀爬者依靠同伴的指令到达一个又一个攀爬点，这面墙是学习领导力的绝佳所在。”--美国一所学校体育课的实验结果。
很多时候，大家听了书以后，当时觉得很有用，非常冲动。可是过了一段时间，就什么也不动了。那样也不会得到验证，更不会领略其中的奥妙。我曾经也是那个听了激动，回头一动不动的人。但是这次，灵光乍现的一个小操作，让我很惊讶。
周末配合楷然哥的作业，是必修课题。这周英语老师有安排读课文，录视频，50秒之内过关。对楷然哥，我从来都是信心满满啊，再说他自己也确实从来都很强！于是乎开始视频的录制，第一遍，58秒，我瞬间不淡定了，心想“怎么搞的，儿子英语不是一直是强项吗？怎么别的同学视频出来了好几个，都45秒左右搞定了。”极不服气的我，被楷然妈看出了情绪。
于是楷然妈，亲自操刀，录制视频。好心引导，积极鼓励，录了半小时，也没能搞定英语过关视频。有点小崩溃的我，大脑里浮现了“运动改造大脑”的影子，再没有跟楷然妈商量的情况下，果断决定，“楷然，你先下楼去骑一会儿自行车，我和妈妈也去小区走走，半小时以后我们回家再录吧。”
楷然欢喜雀跃，出去蹦跶了将近一个小时，回家以后，我先让他看了一遍课文，然后拿出手机给他录制视频，惊人的成绩，41秒，完美过关。然后我们一家三口一起分享了“运动改造大脑”这本书。
原来运动真的有魔力！
一起听书的日子.jpg
读完书，也经过楷然的这个案例，我们全家开始，有意识的增加运动，爬山代替看视频，晚间慢跑代替追剧……
再好的知识，不用，不去实践，都等于没有学。千里之行始于足下，让我们一起开始运动吧，也会让我们的大脑更加聪明哦！
力嘉邀请您一起写作.png
网友评论