Day1，[回射]当下基础感官练习

20181025  戊戌年 壬戌月 庚寅日 

【练习❶：现在，环顾四周，不妨来说一说你看到什么？听到什么？闻到什么？感受到什么？100字以上。】

Day1，[回射]当下基础感官练习

  现在 22:40分，此刻我用左手臂支撑着我的身体，斜躺在床上。同时我的左手拿着手机，正在记录今天完形实修要求对当下画面的记录。

    我的右手放在左腹前侧，在右手的旁边有一本刚刚给孩子讲完的本绘本[小鸡鸡的故事]。从我的右后侧传来孩子睡得很香、很沉均匀的呼吸声，她的左腿还搭在我的右侧臀上。

    在床头的左前方床头柜上的台灯，释放出的灯光把屋里照的暖暖的。我轻轻的还闻到了房间内有淡淡的柠檬香茅、甜橙精油散发出来的味道，还有一丝丝檀香的气息，这是我喜欢的味道。

      此刻，我正在记录当下的空间画面，我的耳朵隐隐听到了窗外马路上汽车穿过的声音。

      就在我记录的此刻，我感受到了小姑娘搭在我右半身的右腿抖动了一下，间隔几秒又动力一下，但是她均匀而深长的呼吸声没有因此而变化。

    我听到了窗户貌似隐隐受到了外力压力或者屋外风的作用，发出轻微的咯咯吱吱的声音。我抬眼之间也注意到在我的前方，我拉起的窗帘窗底部是太阳花，小花朵，碎花的图案在往上是像波浪一样的条纹。

    我的右脚不自觉的旋转了起来，右脚跟摩擦着我的左脚，我的眼睛开始发涩、我的嗓子有些干涩痒、我想喝一些水。

      此时，我感觉到我左下侧的腹部有些胀，胃部也有些胀发胀，这种胀感像有气要排出似的，就在记录的刚刚我轻轻的打了一个嗝。

      现在左眼角比较痒，我的右手臂因为支撑整个身体的缘故已经发麻；我刚对姿势做了一下调整，感受到了左臂的放松以及调整后左肩有些发麻，这时肚子居然有些饿的感觉，这让我大脑冒出的念头是”胃的信号是否有误呢？”；继续感受左臂的麻涨感有些向后背蔓延，右臂支撑了多半的上身重力也有些吃力的感觉了，眼皮进一步发涩了。隐约的车流声从右侧窗外传来，有一辆车刚刚鸣了一下喇叭，姑娘搭在我臀部的腿又动了一下…手机有新消息进来的滴答声。