（1）生活是一场旅行，要懂得好好欣赏每一段风景，不要因为一次失败就放弃你原本想要去的目的地。努力是生活的一种状态，最精彩的不只是成功的那一刻，还有那段奋斗的过程。
（2）好心态才是生活最好的解药。生活当中真正可以伤害到我们的不是别人，而是自己内心里的不甘，不愿，不舍，不弃，还有便是永无止境、温水煮青蛙的自我内耗。
人无完人，事无完事。把心态放好，没有过不去的坎。水的清澈，不是因为没有杂念，而是在于明白取舍。往后的日子，没事别乱想，有空多读书，用文字填补心灵的空洞，斩断忧思的滋生。当你的精神世界变得丰盈，内耗也就不治而愈。停止内耗，烦恼才会减少……
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