屏蔽力是一个人最顶级的能力 ，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。
那些人和事是必然的存在，我们无法让他们消失，我们也无法控制他们。我们能做的就是控制自己，让自己不去看，不去听，不去注意，不去受其影响。
我们要具备一种能力，那就是屏蔽那些消耗我们精力和能量的人和事，不要让自己专注于他们而陷在里面出不来。这样，我们的人生就被他们所控制了。我们的喜怒哀乐由他们决定，想想就是一件很不妙的事。我们自己的人生和生活怎么能被外人外事外物所控制呢。
我们被外在的东西所影响在所难免，但我们要懂得自救，让自己及时走出来，而不是一味地去纠缠，消耗自己的能量。消耗我们的人和事，多看一眼，都是我们的不对，跟人家又有什么关系呢，是我们非去纠缠，是我们非不放过自己。我们觉得我们勇敢，厉害，不吃亏，不放过别人，但其实不放过别人就是不放过自己，生别人气就是气自己，觉得别人不好，就是觉得自己不好，不接纳别人就是不接纳自己。对外界有越多的不满，就是对自己又越多的不满。
一个接纳自己，对自己很满意，爱自己的人就不会对别人，对别的事有那么多的怨气和不满。
如果现在的我们还没有这种接纳一切的能力和境界，那么至少，我们要学会自救，让自己的专注力从那些消耗我们的人和事那里转移到自己身上，转移到给我们能量的人和事上。学会屏蔽，学会放手，学会开心。
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