我曾经制定过很多计划：坚持每天锻炼；坚持每周一套英语题；坚持每天看书……
但这些计划往往善始不善终。
我总是七分钟热度，坚持了几天，热情退却，便被懒惰取代。
我们总是构想得特别美好，高估了自己的毅力，或者低估了自己的惰性。
坚持一件事很难，特别是自己想坚持的时候，无关其他。
但是，如果添加了外界的压力，那么我们能够坚持的可能性就更大了。
比如，仅仅是我想锻炼而去坚持，我会半途而废。但如果有人说，坚持多久我就会有奖励，那么我就会坚持。
仅仅是我想每周一套题，我会因为其他事而耽搁。但如果是做题打卡，那么我就会坚持。
仅仅是我想每天看书，那么我会因为看手机而忘记。但如果是每天要读书打卡写笔记，那么我就会坚持。
当我参加21天读书打卡的之前，我觉得这个事情挺简单的。每天花半个或1个小时看就行了。于是我就去报名。
刚开始的前几天，我还能保持激情，跟我一起打卡的小伙伴也都积极打卡。
一半的时间过去后，我能明显的感觉到我的惰性促使我懒得去看书，但一想到还要打卡，便勉强看几张糊弄过去。
打卡界面的小伙伴也变得少了。
快到期限的时候，我又鼓励自己还有几天就可以完成任务了，便继续坚持打卡。
你看，我把这当成“任务”。因为如果我不这么想，我知道我会坚持不下来。
我们会习惯性设想最好的结果。但却忘记中间也有好多艰难要克服。
只有当我们的坚持变成习惯后，我们才会觉得这一切顺其自然。
我想要坚持，但我最坚持不了的，就是坚持啊！
外在因素往往更会让我们坚持去做一些事。
所以如果你想坚持做什么事，那么小找找外力吧。
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