如何将婚姻里的痛苦转化成资源？

任何事都有其两面性，婚姻里的痛苦也是一样。当你能跳出问题看问题时，当你能从系统观的角度看问题时，那么你将会有全新的视角，婚姻里的痛苦将不再是消耗你的折磨，而是资源，是道路，是你走向幸福的阶梯。

对于婚姻里正在经历痛苦的人，比如遭遇老公背叛、姑婆挤兑、离婚边缘的人，因为入戏太深，往往一头扎在痛苦里不能自拔，当你把自己的视线定格在一个痛苦上时，只会吸引来持久的类似的痛苦，当你将目光放宽广一些，则会有更宏观的格局，也会拥有不一样的心境。

一、在婚姻里你伴侣对待你的方式，就是你潜意识里你对待自己的方式。

婚姻是一面镜子，照出的是最真实最丑陋的你，即你潜意识里不愿看到的自己。在婚姻里你伴侣对待你的方式，就是潜意识里你对待自己的方式。

我们在成长的过程中，不可避免地会经历一些创伤，一些无法消化的伤痛，比如父母重男轻女不受待见，比如被悲伤妈妈过度入侵控制，比如被父母虐待抛弃等诸如此类，这些创伤痛苦因为在年幼时没有能力承受面对，于是就被压抑到潜意识里。

弗洛伊德说凡是被压抑的都会以更“丑陋”的形式展现出来，而亲密关系是其展现的一个契机。可以说你在婚姻里的重大痛苦，几乎百分百是你婴童期创伤的再现。只是你的伴侣将你的这些创伤激活了，但他并非是始作俑者，如果你把所有的责任都推到人家身上，认定我的不幸都是老公（老婆）造成的。如此，不仅冤枉了伴侣，把婚姻关系推向悬崖，也让自己失去一个成长自我升华自我的机会和资源。

二、如何将婚姻里的痛苦转化成资源？借人观己，看透本质，问题就是道路。

所谓借人观己就是用伴侣对自己的态度来反观深层意识中的自己，当把婚姻中痛苦的根源看明白了，道路自然呈现。之所以陷入困境是因为没有看到黑暗中的障碍，当障碍看得清清楚楚，那就不再是障碍，我们可以化解之，也可以绕行。

林瑛是一家律师事务所的高级合伙人，事业蒸蒸日上家庭美满。然而，她羡煞人的幸福婚姻却爆出老公出轨的噩耗，这对谁来说都是一个崩溃痛苦的事。面对这样的事，她可以将所以的责任都推给老公，表面上看似乎也应该如此，但如果真的这样她就错过了自己成长的一个重要的机会。

在老公出轨后最难熬的日子里，林瑛在心理学达人好友的帮助下，痛定思痛，不断的反思和自我剖析，她逐渐意识到老公出轨其实是她潜意识里的需求，她需要这样的伤痛来带出她幼年的创伤，并看见疗愈之。

林瑛在小学三年级时经历了最黑暗的时光，父亲出轨，之后东窗事发，母亲痛不欲生歇斯底里，闹得满城风雨，再之后是父母反目离婚。林瑛随母亲生活，母亲一直向她灌输男人没有一个好东西，男人都会出轨。

父母离婚对小小的林瑛来说是一个巨大的打击，温暖的家庭一下子没有了，父母转眼成了敌人，这太痛苦，她幼心的心灵根本无法承受这突如其来的变故，为了不被这个痛苦击溃，于是她的头脑将这个家庭巨变的痛苦深深地压抑到了潜意识里。

进入婚姻后，她老公出轨不管表面上原因是什么，但其根本原因都是林瑛自己内在意识的外化。因为她幼年目睹父亲出轨家庭离散，并且母亲长年向她灌输男人一定会出轨，这些都沉淀进她的潜意识里，使她深深相信男人就会出轨。结果呢？老公就真的出轨了。当林瑛明白了这一点后，她放弃了离婚的打算，选择修复婚姻重新开始，同时也重建自己的内在关系模式。

三、内在的意识幻化外在的一切。也就是说一个人的外境是内在所思所想造成的，诚如佛家所言万事由心造。

如果你有一个嫌弃厌恶你的老公，那么你的内在一定有自我厌恶情节；如果你有一个离不开的家暴老公，那么你一定有严重的自虐心理；如果你认为男人都会出轨，那么你早晚会被绿……

你的婚姻关系是由内在意识和内在的关系模式决定的，当我们能深刻地意识到这一点，就可以收回投射出的的指责、抱怨、愤怒，转而审视自己的内在，通过有意识的成长自我，升级自己的内在意识，重建自己的内在关系模式，将婚姻里的痛苦转化成资源并获得幸福。

如果内在不变，学习再多的术、策略、套路也是治标不治本。只要内在根源上变了，根本不需要任何的策略套路，一切只是水到渠成的，自然而然的。

婚姻是两个人的事，同时也是一个人的事，因为有一个人做出改变，另一人也会变。请相信，你变了，你的外在一定会变，如果没有，那是因为转变还不够。

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