2024.11.24（星期日）晨间检视
今天是什么日子：
农历：十月二十四 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：必做+选做
本周目标：
必做 —凯格尔✔＆靠墙站2-3个10min✔＆蛙泳腿10min✔
选做 — 游泳视频1-2个15min＆2次/周-晨跑＆冥想
今日三只
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昨日三只检视
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小确幸（幸福小种子）
1.先生第二次喝酒让别人搀扶回来。
2.女儿嫌我不和她买题，嫌我不和她去赵一鸣买吃的，都让她自己去，嫌我说她花钱多，窝着火心里有气，拿不吃晚饭不去学校拿捏我。
3.
反思
1.祈求·恳求孙真爷爷保佑庇护姐姐顺利手术，成功渡劫，过好这个难关。越来越小，少受罪。
2.炸油条的面不放鸡蛋和油也完全可以。和面攻略：50—65度温水，面絮能软了不能硬。
学习
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本文标题：高效能慢生活践行第2103天1124-2024
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