-2020年的第 216 天-
我是聪聪，与你相约一起复盘翻盘，创造美好人生。
今日💖情：开心
日期：2020年8月3日，星期一
坐标：深圳
天气：晴
昨日入睡23:18
今日早起05:18
睡眠时间5.5H
项目一：
身高：1.6米
原始体重：58kg
目标体重：53kg
今天：早上因称没电池了，未称
减重：2.1kg
周期：2个月（7.28-9.28)
方式：早上跑步2kmOK+晚上轻断食吃了一些
项目二：
目标：跑步100km/27.43km
今天：2km/第15次
方式：每次早起跑步2km
周期：2个月（7.19-9.19)
👉今天在什么事情上专注?
①日，周，月复盘
②跑步2公里17分04秒
③整理7月小确幸
其他：
观剧《三十而已》2集32-33
👉今天值得感恩的事情有哪些？
①感恩自己今天完成计划的三件事，很开心哟。
②复盘财务的收获，原来我花了那么多钱，让我8月开始记账。
👉我学习到了哪些新东西（or反思）？
有的人感觉复盘好难，好麻烦，然后久而久之就不去做了，过了一段时间，感觉时间过得很快，又没什么收获，于是又重新开始。然后坚持一段时间，又废了，就这样周而复始，最后感叹说，是不是自己不行，否定自己。
其实我想说，如果你真的想改变自己，首先找到自己的原动力，然后找到一个你喜欢的环境，一起坚持就好了。
真的没有那么难，我打算下周启动复盘知识星球，有需要伙伴一起来呀。
👉今天要赞美自己什么？
①聪聪，你越来越棒，方向越来越明确，这是你在复盘中的收获，要继续加油呀。
这是我第28篇日记：
我说过忙完自考考试，就会开始忙复盘的事情，今天做了周复盘和7月复盘，还做了8月计划，整个人舒畅多了。
现在不做复盘，感觉一天都缺少点东西，总感觉不自在，哈哈，这就是习惯成自然，还有我超级看到每天，每周，每月的成长变化，所以复盘起来就会很开心。
今天写完周复盘，月复盘，有些疲了，先写这么多吧，我现在对每一天都充满了期待，因为我知道自己要什么。
感谢每位喜欢我的聪米，有你们真好，爱你们，么么哒
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