【0517读书感悟】3186-佳佳

作者: 慢佳Trista | 来源:发表于2018-05-17 05:39 被阅读13次

    从小处着手,确保收获成功

    书籍:少做一点不会死

    有很多人都喜欢在朋友圈晒目标求督促,但往往大多数人都是三天打鱼两天晒网,当然也包括我。这是为什么呢?因为对自己的目标期望过高,还没开始几天,就想象它已经实现的那天。刚开始的确信心满满,但很快会因为枯燥和没有什么进展所打败。这就是所谓的停滞阶段。这其中很大一个原因不是因为自己没有意志力,而是设定的目标过于多,难以执行坚持下去。

    不管是实现计划、达成目标、养成习惯都应该遵守这一原则-从小处着手。

    不管你的能力在那里,为了热情能够得以持续和不断的坚持直到成功。先制定小目标,逐个完成。

    从小处着手,集中精力去完成它,才能充分发挥你的实力,让目标变得更容易掌控,确保你能获得成功。

    比如如果想要早起,不妨先提前15分钟,慢慢调整早起习惯,这样会变得能持续坚持。

    如果想要锻炼,不妨先每天锻炼5到10分钟,而不是每天三十分钟,这不利于每天坚持。

    如果想要提高效率,不妨先试着集中精力5到10分钟,专注手头任务,这样慢慢养成专注。

    只有从小处着手才能让你集中精力在计划上,才能让你的精力和热情维持的更久。虽说失败是成功之母,但如果总是失败你是不是就很容易走向放弃呢?那不如从小目标开始,把一个个的小目标逐个完成,慢慢会汇聚成一个大大的成功。

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