爱上自己
在昨天中午上下班补上晨跑打卡之后，对今天的晨跑已经非常期待。刚刚起床的时候，膝盖是有一点不舒服的，跑步的时候加了一条髌骨带，健身裤外面穿上了加绒的运动裤，上身在羊绒内搭外面穿了摇粒绒外套，在家做完热身的时候已经有点微微出汗，还比较担心会不会太多，但是真正跑起来的时候完全不用担心了，非常的舒适。而且速度也有所提升，目前跑完膝盖没有任何不舒服。
爱上跑步
晨跑已经承担了我一天的快乐，在跑步的过程中会偶遇各种跑速的跑友，可以跟着与自己速度差不多的跑友。感觉自己突然就有了伙伴一样温暖，在跑到两侧还会有跳广场舞和鬼步舞的团队，真的能感受到他们的开心，特别是鬼步舞的团队，每一个姐姐或者阿姨的脸上都带着尽情生活，肆意的笑容。还会有跑友会跟你打招呼。今天早上没控制住自己，在七猫小说上面听了一部小说，都没听咕咚上面的配速和时间播报，等到跑完的时候才知道自己的配速平均七分四十。在膝盖受伤后这已经是非常好的配速了，感觉最后的拉伸都很美好，能看到栏杆上晶莹的露水。晨跑，真的越来越爱了。
爱上自己
不晨跑的早上，我一般是很难正常起床的。哪怕起床很晚也没有睡饱后的快乐，反而缺少了一种来自内心深处的悸动。那是晨跑带给我的一种奇妙的感受。晨跑后，我爱上了自己，爱上了那种可以天马星空，慢慢奔跑的感觉，爱上了那个可以放空思想的自己，爱上了那个感觉时间延长了很多的玄妙，爱上了积极乐观的自己。跑步让我重活了新生。
无伤健康跑
凡事讲究循序渐进，跑步也是，菜鸡不可能一日变成大佬，需要一个累积的过程，所以不要为难自己。大佬也是慢慢练成的。享受跑步，不要过多的在乎配速和跑量，先跑的舒心就好。希望有缘的跑友们都能健康无伤跑，都能喜欢上爱跑步的自己
文：左任
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