在我们的生命中，家庭永远是一个不可或缺重要因素。家，对于老人，是安稳的归宿；对于孩子，是一生温馨的回忆；而对于成年人，是避风的港湾；无论贫富，不管贵贱，家庭对于每一个人的重要程度不言而喻，不可替代。
家对于国家和社会，是最基本的构成单元，家庭的和谐会减少很多社会问题和矛盾，同时，家庭也能化解很多社会中存在的冲突。“家和万事兴”不是一句空洞的口号，而是现实社会的写照。社会中发生的极端恶性事件的背后，几乎都隐藏着一个问题家庭，畸形的家庭塑造了某些人偏激的性格。
我们经常提到的原生家庭，对一个人一生的影响都是深刻而久远的，尽管我们可以通过日后的努力去改变，但毕竟不如现在就去构建一个和谐的家庭，为孩子营造一个终身受益的环境。
既然我们一生都不能脱离家庭而独立存在，那么，站在一个中年人的视角，上有日渐年迈的父母，下有懵懂无知的孩子，我们该以一个什么样的心态去构建和经营家庭呢？
心存爱念是和谐家庭的基础
爱，一个最简单的字，却蕴含了无穷无尽的智慧。无论是宗教、文学、哲学甚至是科学，都赋予了这个字很多的内涵，仁者见仁智者见智，每个人心中对爱的理解都不同，每个场景下对爱的认知也不同。而在家庭中，爱应该是什么样的呢？
我们如果暂时不能从正面全面地去定义什么是爱，就先看看家庭生活中什么不是爱，争吵不是爱，辩论不是爱，评价不是爱，讲道理也不是爱，彼此之间的攀比不是爱，求全责备不是爱，索取不是爱......我们也可以看看哪些场景中可能会有爱，一家人其乐融融的在一起，或说笑，或漫谈，或彼此安静的各自忙碌自己的事情；家庭中某个成员出现困难或疾病，大家尽己所能，全力相助，互相补位；
上面的这些场景，我们在家庭生活中都能遇到，只是不同的家庭主旋律不一样而已。而中年人作为家庭的支柱，首先应该敏感地感知到这些场景所蕴含的不同情感，常常提醒自己保持善念和爱，让那些与爱背道而驰的行为尽可能减少，家庭的和谐才有可能显露水面。当然，爱无法作为一种要求或者统一的行为标准，每个家庭都有其独特的个性，不可一概而论。恰恰是这种多样性和复杂性的存在，更需要我们用爱心去发现和找到家庭和谐的途径和方法，让人与人之间能够彼此和谐相处，互相关心和照顾。同时，当发现那些违背爱的动机和行为出现的时候，能够及时地觉察，反思自己不当的处理方式，在情绪波动的时候，能够有效控制自己，清理一下自己的执念，放下过去那些与当下无关的负面影响，让爱在与家庭成员的互动中绽放。
总之，既然认可了家庭的重要，就学会充满智慧地处理家庭中的各种关系和事情，而做到这些，首先需要的是对整个家庭中每个成员怀有深深的爱和尊重。
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