为了保持持续的输入，充分利用碎片化时间，我每天上下班的路上都会戴上耳机听书，上班的时候也会利用大量的空闲时间在电脑上看书，这样的状态持续了近两年的时间，几乎每天如此。
最近几天总感觉眼睛不舒服，耳朵里也有种隐隐作痛的感觉。
身体之所以出现这些状况，可能是已经承受不了这么长时间高强度的使用状况，在向我发出求救信号和警告。
身体是革命的本钱，如果为了能不浪费时间能多看几本书多学一点东西，而不注意合理的休息，损坏了健康甚至给身体带来不必要的损伤，那一定是得不偿失的。
想要多学东西是好的，有上进心也是很有必要的，但一定讲究方式方法，思考如何更高效的利用时间。
首先一定要注意劳逸结合，掌握好时间，把握一个度，任何形式的学习都应以不损害身体不影响到其他事情为前提。
比如上下班的路上，偶尔听听书是可以的，但更多的时候我是不是可以摘下耳机，多听听身边的声音，多关注一下周围的人和事，这样既可以避免长时间在嘈杂的环境下戴耳机给听力带来的不可逆的伤害，又可以短暂的放空自己，加强自身与周围的联系，避免自己活在一个人的世界里。
再比如，因为常常没有灵感，积累量少写作能力又差，为了完成日更的目标，我几乎每天都要花费将近一个中午的时间，不仅眼睛没有得到休息，而且也会影响一整个下午的精神状况。其实，我完全可以利用碎片化的时间去提前思考写作主题和文章内容，这样在写的时候既能避免无法下笔的情况，减少写一篇文章花费的时间，办证每天有充足的时间去午休；又可以提高写作的流畅性，锻炼自己快速写作的能力。
同时更重要的是要掌握学习方法，注重学习效率，提高单位时间内的输入产出比。
我们都知道持续的阅读是提升自己最快速最有效的方式，但不能为了读书而读书，也不能以读完多少本书作为努力学习的判断标准，而是要看读完书我学到多少东西，有多少知识已经吸收内化成了自己的东西，有多少可以可以在生活中应用。这就要求我们不能只注重数量，要边阅读边思考，注重阅读的效率，尽量读完每一本书都写一篇读书笔记，处理好输入与输出的关系，这样才能避免读完书没有任何收获，仅仅是感动了自己。
再加上最近在学习备考消防师考试，这对于我来说才是目前最重要且紧急的任务，所以我更应该减少低效率的学习方式，规划好时间，把更多的精力放在备考消防师这件事情上。
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