美丽的和解——读《外在父母和内在父母》有感

美丽的和解——读《外在父母和内在父母》有感

给宝宝洗完澡做完抚触，宝宝舒舒服服地睡着了。赶紧进行今天的心灵写作吧。先刷一下朋友圈看看，啊哈，宇宙无敌应老师第一篇付费简书文章发朋友圈啦！二话不说付费赶紧去看看。啊？！关于“外在父母和内在父母”的文章？！难道是专门针对我写的吗？太及时了，似久逢甘露一般。因为我一直想更清楚地理解内在父母和内在小孩这两个名词的真正含义。

把应老师的这篇文章认认真真通读了好几遍，给我感觉上的冲击力非常大。今天打卡的内容我也当下创造一下吧，写一篇关于应老师这篇文章的读后感吧！

首先，应老师的才华、当下的创造能力、行动力，生活的感知能力再次让我钦佩，不愧称之为宇宙无敌童大婶。她洋洋洒洒几百字，独辟蹊径，精准阐述，通俗易懂，对我而言有醍醐灌顶，一字千斤之功效。

其次，让我一下子明白了内在父母和内在小孩的定义，让我真正理解了什么是内在父母和内在小孩是怎么一回事。以前也上过一些身心灵方面的课程，很多老师都会讲到内在父母和内在小孩，因为自己无法切身感受到自己内在父母和内在小孩之间的那种互相影响和控制的关系，所以会感觉这两个名词非常高大上。只是从头脑层面上去想象去编织，使劲想象外在的真实父母在自己童年的时候对自己产生了那些伤害和影响，结果想来想去感觉没什么啊，感觉自己有一个快乐的童年，父母也是老老实实的农民，对自己也没有留下什么负面影响啊。可以实际上自己的内心依旧是那么拧巴，那样的分裂，那样痛苦。而在应老师这篇文章中告诉我们，我们内在有个内在小孩，就是那个一直没有长大的部分，那个一直在依赖，外求的自己；而内在父母是就是一直在那里批判和要求的自己。这样的定义让我又回归到了自己身上。这个定义又可以回归到“一切的改变，我们只有自己对自己有力量”这句话上来。这样似乎一下子变得通顺了，变得清晰了，自己有一种释然的感觉。即使现在的我依旧拧巴与分裂，但是我明白自己要去面对什么，而这些恰恰是自己可以主导可以掌握，而不是以前那种只会要求与期望。

最后，让我清楚如何做，如何做的更好。在以前的身心灵成长课堂上，老师经常让我们在内心与内在父母和解，让我们和小伙伴互为父母去诉说去表达。在小伙伴声泪俱下地诉说自己的童年创伤时我经常会不知道该给那个模拟的父母说些什么，时常感觉自己与父母特别是母亲就像两条平行线一样无法有交汇的点，无法有思想上共鸣的时刻，我常常感到索然无味，所以就抗拒和逃避这样的互动方式，接下来就又是对自己的又一轮评判，自己是不是有问题？怪不得自己没赚到钱呢……

而我现在明白了真正的和解是和自己和解，深入自己内心，消除掉对自己的评判和苛责，解除掉对别人的依赖和索求。

允许，允许自己，允许我们的爱人，我们的孩子，允许我们的父母按照自己的意愿过一生，就是对我们最亲近的人最大的善意。如何做到这样的允许，恰恰就是在生活中的每个当下自己内在父母和内在小孩和解的必经之路！