高效能慢生活践行第1063天0114-2022

2022.1.14（星期五）晨间检视

今天是什么日子：

农历：腊月十二 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床：5：50 就寝:

基础清单：

a早起 第10个100天（2021.11.8-2022.2.15）目标（100/68）

b冥想

必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

c运动

本周目标：刻意练习冥想时间点&傍晚清心&睡前祈祷

今日三只

1.卧床57✔

2.

3.

昨日三只检视

1.卧床56✔

2.

3.

小确幸（幸福小种子）

1第10个100/68天早起挑战成功✔

2孩子把外甥照顾的很好，基本不用我操心，为她点赞✌

反思

1.祈祷·保佑二宝足月健康_平安的到来。

2.

学习

1

2