一直，从没被父母亲戚批评过，都是被赞扬，直到婚后，一直被挑剔被比较，和公婆相处久了，我也慢慢学会了表达自己的愤怒。
喜欢和人交流，心里有什么就说什么，现在会变成熟点，要稳重。
不安的情绪，愤怒的情绪也要表达出来，不能压抑。
要阳光，生活不能压垮我。
晚上带孩子看医生，看见一个女孩，因为肝气郁结而失眠，看的出来她很压抑，也很紧张，压力大，说话时，手都在颤抖，好想和她说，妹妹，放松自己，没事的。
打算学瑜伽，放松自己，让自己的心静下来，慢下来，注意力专注于提升自己，而不是臆想翩翩。
是我的，终究是我的！
一直，从没被父母亲戚批评过，都是被赞扬，直到婚后，一直被挑剔被比较，和公婆相处久了，我也慢慢学会了表达自己的愤怒。...
情绪人人有、一会就走掉 有情绪很正常愤怒、委屈、痛苦、悲伤、内疚等有了情绪在不伤害自己、他人、大家的情况下平静、一...
昨晚从秦皇岛回来，近11点到家。好困的感觉。 发现没带单元门钥匙，打电话给爱人，让人下楼接我，见到后抱怨，为啥不带...
很多年来，一直很容易情绪化。到今天也还会是这样。总想改变自己，可到头来总也不好改变。 一直从自己身...
最近我在听樊登读书会，听到有一本写婚姻家庭的书叫《热锅上的家庭》，一听到这个名字，肯定就会想到这本书是讲述一个问题...
前天晚上我在家洗衣服，老公带着孩子在外边玩，过了一会老公带着孩子回来了，气冲冲的说孩子太没礼貌了，别人逗他玩他竟然...
如果要问父母对孩子的期望，“听话”是经常会被提及的一个词：在家里听父母的话，在学校听老师的话，在公司听老板的话。 ...
1压抑情绪表达的观念； 2表达情绪是不好的的观念； 3容易用大家能接受的情绪去表达真实情绪，扭曲的去表达自己的情绪。
学会洞察自己的情绪，并且如它们，比如：“和你在一起很愉快，也有点紧张”“我觉得委屈，我不希望被这样对待”“我受到了...
看到这个标题，我们好好思考一下自己的人生，在你的过往人生中，你一直是在情绪表达还是在，表达情绪？ 也许你从来没有去...
本文标题：表达自己的情绪
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