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《镜子练习》(十一)

《镜子练习》(十一)

作者: DianaLi | 来源:发表于2023-02-05 22:38 被阅读0次

今天清晨错过了镜子练习,直到晚上自己独自一人进行了练习。

1. 学会将负面的句子转换成正面的宣言。不断清理过去积累起来的屏障,一点一点地清理。

2. 相信自己,去爱自己,用不同的角度看自己,常常对自己说:亲爱的,我爱你,我真的很爱你,我为你做镜子练习而骄傲。

3. 我值得被爱,我现在这样很完美。所有的经历对我都是合适的。新的一天,拥有许多美好的体验,穿越每一道门,过每一道坎。

4. 每一次错过集体的镜子练习都是一个遗憾,这也许就是缺憾的美,让我自己更加独立自觉地练习,先是聆听感觉,观察自己的变化,创造新的肯定句来鼓舞自己克服困难。

5. 睡前坚持练习平甩功,在一呼一吸中甩出中正,甩出健康,甩出平稳,练就平稳的心态,和缓的情绪,微笑的表情,遇见最美的风景。

感恩所有的帮助和支持,一切都在不言中,生命中有太多美好的相遇,在此由衷地说一声“谢谢”!

绽放的柠檬花

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