冥想练习

这次记不得什么时候睡着的，然后现在醒来。

自我总结，这次再次体会了睡不着是什么滋味了。

12点放下手机，然后，竟然没有任何睡意，怎么折腾也没有用，然后干脆开灯看手机，竟然有了一夜无眠的准备了。

之前的积蓄要到期了？

觉得现在的自己，每天的改善睡眠的练习，不过是给自己的日后，在做睡眠的存款，暂时的做不到，当下没有任何的感觉，却不知道，是日后的某天的存款清零，好吧。

这是不是体力透支的一种解释？

重新看待自己每天要做到的事情了。