真正的感情，从来不是靠点赞维持的，就像存在感，也不是靠刷屏累积的。只是我们和世界的关系太过稀薄，才想攥一把叫好声在手里，假装永远身处闹市，永远有人醉笑陪君三万场。
——倪一宁
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为什么不能晚一点遇见你呢。那样我就可以在别人身上先跌一遍跟头，先锉平一些无用的骄傲，先学会一套相处的法则。然后再施施然碰到你。可能没那么铭心刻骨，但我们说不定有机会撞上“永远”。
——倪一宁
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为什么没人承认，是社会资源地位见识差距变大，你的苦闷他无法理解，他的彷徨在你而言，是变相炫耀。两个人无法话可说，只能叙旧，直到过去被反复咀嚼，淡而无味，又碍于情面，怕被指责势利，还要勉强维持点赞的情分。
——倪一宁
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我们都还没有见过海，就知道该在海滩上用手指写下姓名圈个爱心；还没有见过山，就知道要在登顶时高高跳起抓拍矫健身影；还没有尝试初恋，就知道它必定夭折只留下日记里语焉不详的怀念；还没有坚持初心，就知道现实嶙峋得一塌糊涂理想主义者必定粉身碎骨。
——倪一宁
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让我们做出选择的，往往是一些隐秘的，上不了台面的理由，但是一旦选择了，人类就擅长用一堆井井有条的废话，让这个选择变得水到渠成众望所归。是最核心的欲望在替我们做决定，不是你纸上列的一二三四，你骗过别人就好了，别把自己也骗进去。
——倪一宁
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童年教育的确分好坏，但那时的缺爱不是你后来滥情的借口，也不能成为你哗众取宠，为搏版面谎话信手拈来的理论依据。童年之后还有许多年，骨骼停止增长后，心灵还在成长。漫漫余生，不是为了展示最初的疤痕，而是用来纠正当初无法掌控的错误。
——倪一宁
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可能是年纪大了心肠变硬，很多抉择都不需要再耗精力。如果聊不下去就索性不聊，没有见面冲动就不必再见，与其面对面玩手机，不如冲出门逛风景。时间如钱币，人生像商铺，都是求美不求快，求好不求多。不要因为怕后续繁琐，就收下了劣质的感情和工作。
——倪一宁
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有人能活成走在拖拉机上的骆驼，不疾不徐地踱步在小小的车板上，慵懒地回应路人惊诧的目光；有人就只能踩着尖头靴子，不断寻找坚硬干燥的地面好让自己不陷下去。
——倪一宁
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说真的别太迷信“女孩子要富养”那套，被爸妈太过缜密地保护，到外面战斗力就是个渣。小时候没主动要过钱，所以长大了学不会向别人伸手要爱。太习惯被不动声色地给予，面对旁人“你到底想怎么样”的追问，眼眶一红再红，却一句都说不出来。
——倪一宁
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在奔向另一个自我的路上，跑步是必不可少的，它是一种，对目前处境的婉转抗议，也是对更好的自己的隐秘向往。跑步和节食一样，都让人痛并快乐着，它让你和贪欲、惰性抗争，也让你和自省、自律贴近。
——倪一宁
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你不需要华丽跌倒微笑爬起含泪说不痛，你大可以坐在地上嚎啕一会儿。你不需要说走就走头发甩甩潇洒说拜拜，你大可以在门口徘徊一会等着谁拉住你的手。你不需要活成一部电视剧，让旁人眼含热泪点头赞好，从你的逆境中获得满足感，从你的拼搏中提取正能量。你不过是一只蜗牛，你当然有权利缩回去一会，停留一会。你快乐就好。
——倪一宁
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一旦长大了点，世界就会要求你严格遵照台本，上台下台谢幕走位，都要你讲究分寸，你这一刻放任自己不肯下台，下一刻可能就让你下不来台了。
——倪一宁
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小时候我们都被教导，要活成团结进取严肃活泼这种自相矛盾的全面个体，长大后发现，有人强势有人软弱，有人内向有人话唠，没有人长成了自我介绍里的模样。我们没法像掌握一门技能那样，去练习一项美好品质，你是这样的人，你也只能成为这样的人——这话听起来颓丧，却是结识而安全。
——倪一宁
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只有活给自己看的人生，才能够剥离掉虚荣心表演欲自我感动的外壳，露出一点赤胆忠心。
——倪一宁
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很多的电影小说告诉我们，成长就是背叛往日的自己，曾经热血的会安于现状，曾经天真的会虚与委蛇，可我觉得不是，成长是十五岁的我热衷于刺破别人的自尊，而二十岁的我尝试去同情和体谅。
——倪一宁
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即便我自己一事无成，我也是那个最真诚为他们鼓掌的人。
——倪一宁
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