#秘密践行#365之第66天

#秘密践行#365之第66天

根本不必担心负面情绪，也不要尝试控制它们。你需要做的就是每天积极向上。尽可能多地培养正面情绪。如此一来越来越多的正面情绪会接踵而至，所有的负面情绪将一扫而空。

把负面感受想象成一匹野马——愤怒马、暴躁马、憎恨马、指责马、气愤马、嫉妒马、失望马、厌烦马……

当我们对某件事有些失望，尝试对自己说：“你为什么骑上一匹失望马？现在立刻下来！”要跟骑上去一样快。这是能让你从坏感觉里取回力量的一个方法。

我们不需要去厌恶不好的感觉，而是要刻意且更频繁地选择好感觉。