雷素敏坚持原创分享1767天。1.我们首先要对焦点解决，整体思路要非常的清楚，然后你对这个来访者对于这个个案，你对他有一个整体的一个看法，从焦点解决的角度有一个整体的看法，这就是我们所说的个案概念化，你要对他有一个整体的理解，整体的看法，要训练自己这方面的能力。
受督者个人，我们回到三个例外:
第一个例外是受督者他对这个个案的例外，就是他对这个个案做的哪些地方还不错，比较成功有效，他出示了这个个案在这有哪些变化？
第二个例外就是这个来访者本人的例外，来访者对于他自己的事情做了哪些尝试，哪些努力，哪些有效。
第三个就是受督者的个人例外，也就是说他跟这个个案可能没有关系比如他没有做过这样的一个类型的个案，他没有做过婚姻的，但是他做过其他类型的个案，并且做的还可以，这些就是他个人的例外，不是针对这个个案的成功的地方，而是其他的不错的地方，再比如说他本人功底，理论功底还是比较可以的你看这也是他的例外，这其实就是他在其他方面的例外，除了这个个案相关的成功经验外，它的优势资源，这就是首督者个人的例外，我不知道有没有说清楚。
3.当我们的变化没有达到我们的期待时，要看看跟自己以前相比有没有更多的变化，用焦点的思维来看你的学习状态，虽然咨询可能做还做的不下去，虽然咨询可能做还做不下来，但是其他的地方有没有变化，如果有其他的变化，那么其他的变化部分是怎么变化的？去看看这些有可能离做咨询师的角色有十分的距离，现在可能只剩三分的距离，甚至可能都快初级触手可及了，有时候还能碰一点点，这就是变化和成长，我们一定要看到我们已经变化的部分，用差异问句，看看我们已经拥有的已经改变的部分，否则我们可能就会被自己给困住，我们就会感觉学了好久怎么就没更多的变化，我们就会容易沮丧，同时对孩子，我们在平时陪伴孩子的时候也是如此，有的时候我们可能就感觉我已经通过学习，通过陪伴这么久了，怎么孩子好像还没有去上学，我们要看到的是他们立上学的距离跟之前相比有哪些变化，以前是完全的没有办法交流，你们就没办法说话沟通，更没有去跟他交流什么上学之类的，但现在你不但能交流沟通，关系变得更顺畅，有时候你跟他提一下，他也不烦他虽然还不能上学，但他也不烦，有时候他可能还在想要，不过我明天上学吧，说完又回又不去，但是他能说说提了，你看这样的话，他的差异就出来了，我们要看到的是他的差异，然后我们的信心就来了，否则我们会感觉到很沮丧，努力这么久，然后还没上学，还没变化，什么是个头呀？是不是永远就上不去了？看到差异一直去体会这些差异是怎么来的，嗯，接下来怎么去让差异变得更大一些或者缩小一点，就是我们想要的更近一些，这就是焦点的思维在做事儿。
4.最近感觉学的知识用不了，稳不住，找不到可以打破困境的方法怎么办？作为这些事要加强训练，然后有时间的话，继续回听以前的东西，如果有可能的话，你再去更多的，比如可以讲一讲你以前学的东西，因为讲一讲印象会更深刻我们做咨询咨询师头大，身子小，前面需要花很长的时间去确认当事人到底想要什么，将他想要的描绘的越详细越好，探讨的越清楚，接下来找资源，找例外的时候就越容易，其实就是把他到底想要啥给弄清楚非常的清楚，然后再去反思我们生活中是否已经做到了一些，然后发现其实就很多了，如果你根本自己都不清楚，就跟当事人自己不是很清楚他到底想要的是什么，他只是知道个笼统的大概这个时候再找例外，找资源的时候真的相当不容易，因为他自己都不清楚，所以要越清楚越好，就要在前面多花功夫，慢慢的找到他真正的想要的部分例外总是和目标相连，就没有目标，怎么能找到例外呢？
5.对于初学的老师可能理不清焦点的步骤和技术，呃不知道如何理清，这可能是正常的要正向开场确认他的类型，然后要逐步的转换到消费者，如果他不是消费行的，然后就像了解大概什么情况，同时也在建立关系，然后他的主动话题中去确认它的主题，从主题中去探讨目标，从目标中探讨资源，最后落实到具体的行动上这是大概的步骤，但是不完全的是按这个步骤走，因为中间可能会来回跳，但整体上是这样的，一个大的思路再走那技术就是练技术，有这有啥分不清的，比如奇迹问句，例外问句，评量问句，关系问句，差异问句，成果问句，这些都是技术，我没，我不知道我有没有说清步骤，这就是整体思路，技术就是那些问话，这是很容易分清的，不过没关系，慢慢来，如果不是分不清，如果还是分不清你再给我说清楚哪些地方分不清，具体是怎么分不清，然后你再给我说慢慢来，很多东西可能就会捋顺了
6.咨询中的关系更接近，更稳固，更依赖，然后慢慢的一些东西才会用得上，不要太快的希望能用上，故以改变为目的才有改变的机会，如果我们就想着怎么迁移，怎么去改变它可能无功而返一次咨询可以了解来访者的整体思路是比较难的，是这样的，所以咨询师需要持续的，有时候需要持续很多次，尤其是牵动个人成长咨询更是如此。
2023-3-31 22:11
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